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在练跆拳道过程中脚受伤
跆拳道
的
训练
受伤
,求处理方法
答:
你好,我也有玩跆拳道的。至于你所说的受伤,我也试过,
大部分伤口只要休息1~2天便好康复
。A 手臂防御时的撞击,多处淤血,通常手臂也有护甲当的,大多数不会出现这情况,如果真的不幸受伤,可以买跌打酒擦一擦,最好在睡前擦,几天后就没事的了。B 同时有些地方擦破皮,这个也不常见,不知你说...
我上体育课
练习跆拳道
的时候不小心把脚背扭到了,该怎么办才能好的快...
答:
24小时内用冰块冷敷,千万不要搓红花油之类的东西,24小时以后热敷,用红花油等搓搓,内服三七片可活血化瘀
,很快就好啦,尽可能少走路,另外无论坐卧把脚抬高。
练跆拳道脚受伤
怎么办
答:
首先你要看关节处是否能活动,如果不能活动或外形异样(不是正常的肿)要马上就医
,那是比较危险的,如果能动,当然动的时候会痛,但是能用力,能动,就说明没有骨折或韧带断裂,就能正常恢复,这种情况受伤后应用冷水侵泡或冲,使毛细血管收缩,肿胀会有所缓解,24小时内不要用药,24小时后可以用跌打损...
在
跆拳道
正常
训练中
的意外受伤责任在谁,双方都受伤了,一方
脚受伤
了,另...
答:
在双方都受伤的情况下,责任应该根据具体情况进行分配。
如果双方的受伤是由对方的错误技巧或行为导致的,那么双方都可能对对方的受伤负有一定的责任
。如果一方的受伤明显是由于对方的故意或疏忽行为导致的,那么该方可能会对对方的受伤负有更多的责任。总之,在跆拳道正常训练中发生的意外受伤,责任应该由教练...
我的脚因为
练跆拳道
时,在踢后旋时,一不小心受了伤,现在我老妈不许我...
答:
一旦受伤了,如果没有好好治疗,或是没有充分的休息,很容易变成习惯性受伤
,那你的跆拳道生涯会大受影响的 通常脚踝扭伤最好三个月不要剧烈运动,当然不是说你绝对不能运动,而是要有节制,可以先从一些简单的、不会剧烈压迫到踝关节的动作开始,但是一定要等完全好了,才可以进行正式的训练!
今天初
练跆拳道
,踢脚靶用力过度,脚背淤青了一块。求救求救!该怎么办...
答:
去中药店买一付草药(骨洗)回家煮开能下脚时泡脚用布擦洗可反复兑水热几次
跆拳道
实战中脚趾的根部
受伤
怎么办
答:
凉水多冲,热涨冷缩,知道吧?让
受伤
部位毛细血管收缩,也就起到止血的作用,48小时以后热毛巾敷下,促进血液流通,有助于更快的愈合,减少受伤部位的踢击
跆拳道
用脚尖踢靶的时候伤到脚怎么处理
答:
24小时内冷敷,48小时后热敷。在受伤的时候,立刻寻找冷水、棒冰、冰袋等低温物品,对受伤部位冷敷。这个环节直接是最重要的。之后尽可能避免再次触动受伤部位,在48小时后可以用热敷、膏药、红花油等治疗。必须注意的是,
在受伤
的24小时内,绝对不可以用膏药、红花油、热敷,否则伤情会加重。
我是个初中女孩,
练跆拳道
是不小心崴了脚
答:
你训练之前热身运动一定要做得好,,让整身的肌肉放松,一般这样韧带不容易拉伤的,而且你是女孩子,年纪还很小,是你刚学的时候不习惯跆拳这种剧烈的训练可以导致你脚肉上疼痛,一般休息一段时间再去练就没事啦,还有平时的训练要习惯下就不觉得累和痛的,
练跆拳
刚开始就是这样的,我刚学也是这样,只...
学跆拳道
的,实战有时候会
受伤
,或者打实战碰脚,淤青了,擦什么好_百度知 ...
答:
24小时内冰敷(当时马上冰敷一次效果更好),不要揉他可以喷活血化瘀的药,冰敷次数多点,冬天可以冷水冲3分钟左右为一次。24小时后热敷,可以用红花油或黄道益或跌打酒揉。云南白药只是当时止疼效果好~对了,冰敷是为了更好消肿;热敷是为了活血化瘀。
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