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坐月子餐食谱
月子餐菜谱大全
及做法大全
答:
花生猪蹄汤
材料 猪蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克,爆老姜5克、催乳汤1袋、莴苣片 做法 1、猪蹄治净切成块氽水,依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨;2、加入莴苣片,关火后15分钟后即可食用。
营养
月子餐
30天
食谱
及做法
答:
1、姜归羊汤 原材料:牛肉、泡开好的薏米仁、
月子
米酒、胡麻油、爆生姜、营养汤。作法:牛肉治净切片,热锅添加色拉油,火灾炒出香味牛肉,先后添加薏米仁、爆生姜、月子米酒、营养汤,入石锅烧开后转文火炖2-3钟头,加入低盐,趁着热服用。不要吃牛肉者能够换为小排或牛扒。2、花生猪蹄汤 原材料...
30天
月子餐食谱
答:
月子餐,即产后恢复期的饮食计划,旨在帮助产妇补充营养、促进身体恢复并支持母乳喂养。一个30天的
月子餐食谱
应包含易于消化、营养均衡且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。以下是一个示例性的食谱安排:第1-7天:清补调理阶段 早餐:1. 红枣桂圆粥(补血安神)2. 鸡蛋一只(提供优质蛋白)3. 新鲜水果...
月子餐食谱
答:
2、 枸杞浸泡一小时,沥干水待用。百合洗净,待用。3、 桃胶、百合倒入锅中,加适量的水。大火烧开,转小火再煮15分钟。4、 再放入枸杞和冰糖。5、 煮到冰糖完全融化即可。功效:百合甘凉清润,主入心肺,能清肺润肺,缓解春季干燥带来的不适,对
月子
期产生的虚烦不安也有一定的效果。苹果橘子甜汤...
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