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大白菜营养
白菜
的
营养
价值
答:
白菜含有丰富的维生素、膳食纤维、抗氧化物质等营养成分
。白菜富含维生素C、叶绿素、胡萝卜素、矿物盐等,还含有少量的碳水化合物、蛋白质和膳食纤维。每100克可食部分中含水分94克、蛋白质1.7克、胡萝卜素250微克、维生素C47毫克、钠89毫克。白菜的特点 白菜全株稍有白粉,无毛或者部分叶片下面的中脉上有...
白菜
帮子有什么
营养
?
答:
大白菜含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、木质素、钙、磷、铁、铜、锌、锰、钼、硒等
。大白菜所含蛋白质和维生素多于苹果和梨,所含微量元素亦很突出,其中锌的含量比一般蔬菜及肉、蛋、等食品都多。可以毫不夸张地说,大白菜是一种营养极其丰富的大众化蔬...
白菜
含有什么
营养
元素
答:
白菜营养丰富,
除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含丰富的维生素
,其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍。白菜中所含的果胶,
可以帮助人体排除多余的胆固醇
。更主要的白菜中还含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌...
大白菜
里富含什么维生素?
答:
每100克大白菜中含钙41毫克、磷37毫克、铁0.5毫克及粗纤维、胡萝卜素、少量蛋白质、脂肪、糖、维生素等
。
具有养胃通便,利水除烦的工效
。
可用于口干烦渴,大小便不利,肺热咳嗽等
。因白菜含纤维较多,不仅可以
促进肠蠕动,帮助消化,防止大便干燥
,而且可以用来防止结肠癌。白菜因其菜质软嫩清爽适口而...
大白菜
的功效及食用注意
答:
选择新鲜的
大白菜
:食用新鲜的大白菜可以最大程度地保留其
营养
价值。新鲜的大白菜叶片翠绿,无破损或腐烂。避免生吃:大白菜中含有*酸,生吃容易引起结石。因此,建议将大白菜煮熟后再食用,这样可以去除大部分*酸。控制食用量:大白菜性寒,一次性食用过多容易引起腹泻。建议每天食用量控制在200-300克左右...
大白菜
具有哪些
营养
价值?
答:
大白菜,学名Brassica rapa subsp. pekinensis,是一种常见的蔬菜,原产于中国,广泛分布于世界各地。
大白菜营养
丰富,具有很高的食用价值和药用价值。以下是大白菜的主要营养成分及其对人体的益处:水分:大白菜含水量高达95%,能有效补充人体所需水分,保持皮肤水润,预防便秘。膳食纤维:大白菜富含膳食...
请问
大白菜
对人体有什么好处,比起卷心菜哪个更好?
答:
【食疗作用】1.利肠通便,帮助消化
大白菜
中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于
营养
吸收。2.消食健胃,补充营养 大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能...
白菜
是植物的哪个部位,主要
营养
成份是什么
答:
大白菜
含水量丰富,高达95%。冬天天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用。除了丰富的
营养
...
大白菜
的
营养
价值
答:
2、缓解衰老 常吃
大白菜
能抗皮肤衰老,减缓老年斑的出现。大白莱含有丰富的纤维素,不仅可以促进肠螨动,帮助消化,防止大便干燥,还可用来防治结肠癌。3、美容防斑 大白菜是女性朋友不能吃的美容佳品,大白菜中维生素E的含量比较丰富,可防治黄褐斑、老年斑,是一种经济健康的美容美颜蔬菜。
大白菜
里含有什么维生素?
答:
大白菜里含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E。
白菜营养
丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含丰富的维生素,其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍。微量元素锌高于肉类,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。其中...
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