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大脑总是反复想害怕的事情
...几年
总是想
些恐怖
的事
,自己都
害怕
,很恨自己的
大脑
答:
下次当你再胡思乱想时,记得对你自己说,
老是
不停地胡思乱想一点意义也没有,尽是自己吓自己,所以不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时,你要在内心积极想象,在你这样做之后,你在内心感到更安全,比以往任何时候都更有力、更自豪,而且更自信。当你能够
经常
这样做时...
为什么我天天
脑子里
出现一副那种很恐怖的东西?嘴巴还不由自主说这些让...
答:
您可能属于一种神经症的易感者,性格比较偏激,建议您多去看看心理医生
。
抑郁症
又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显...
为什么我
总是
幻想一些非常恐怖非常血腥
的事情
?
答:
建议你把注意力放在别的东西身上
,
做一些放松心情的事情,不要使精神紧张, 适当锻炼身体,和朋友聊天,多观赏美丽的风景,呼吸新鲜空气
。本人的朋友也老是幻想这类的的东西, 他就是由于后一种原因导致的
总是
胡思乱想怎么办?
大脑一直想的
是它认为最
害怕
最重要
的事
,总感觉有...
答:
首先,你要知道这个世界上存在跟你这种情况差不多的人有很多,
所以不要给自己太大压力,放宽心态
。再次,说一下我的情况:往往是在自己兴致盎然的去做某件自己觉得很重要的事情而且觉得一定要做好的时候,脑子会突然蹦出来自己把事情搞砸了之类的想法,然后事情就真的做不好了。。。事后也怨自己怎么又...
为什么脑海里总有恐怖想法?担心自己被人打,出车祸!
答:
你的情况一般考虑是压力引起的焦虑症的情况
,属于轻度的 指导意见:建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时
服用怡诺思胶囊,平时注意自我调节心情
。焦虑症(anxiety),又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。
可分为慢性焦虑
,即广泛性焦虑(generalized ...
...开心被人欺负之类
的事一直
放在心上
经常恐惧害怕
好痛苦怎么办?_百 ...
答:
不要控制不去想,不要控制担忧
恐惧
,只要带着这样的想法,这样的恐惧,去做自己应该做或者必须做
的事情
就可以了,这样慢慢就会好起来,千万不要逃避,越逃避越严重。
...看见一个物体就会突然莫名其妙的想一些不好
的事情
。
答:
五,转移法。要学会转移注意力,学会给
大脑
“换条跑道”,症状来的时候,还可以做点别的,户外走走,打个电话,做做家务,什么的。要学会“带着症状,为所当为”。六,克服法。对于某些令你不安、不适的外界事、物,要加强了解、认知,并逐渐脱敏、习惯、适应。而对于某些实际存在的重要问题,则要...
我最近
总是
有
恐惧
感,
老想想
一些可怕
的事情
发生,越想越
害怕
像真的一样...
答:
找亲人、好朋友倾诉一下,处理一下给你压力
的事情
,让自己放松下来,多跟人相处,做自己喜欢的事情转移注意力。会好的。
为什么我天天
脑子里
出现一副那种很恐怖的东西?嘴巴还不由自主说这些让...
答:
天天脑袋
总是
有画面,而且嘴巴不由自主的说话,是一种
恐惧的
想象力、想象力,太丰富导致的。如果
经常
幻想,应该使用以下方法解决:1、应该学会关注当下,做好自己应该做
的事情
,停止幻想,因为无论是任何时候,爱幻想、爱做白日梦都不能解决现实问题,只有做好自己应该做的事情,比如好好学习、好好解决...
胆子小
怕
鬼脑子
总是想
那些西怎么办?
答:
2.在事实暧昧不清时,你要抑制
大脑
做出感性规避。这是需要锻炼的。比如你可以给自己制定这样一个思考模式——一定要有值得
恐惧的
理由才切实放任自己恐惧。如果你怕虫子、蛇或者老鼠之类的东西,你可以先用这些锻炼。3.你自己要赋予鬼一个明确的界定,把未知变成已知。比如鬼的分类,攻击力的大小。最恶劣...
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