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    我最近总是有恐惧感，老想想一些可怕的事情发生，越想越害怕像真的一样，控制不住我的大脑思维，总是强迫自己去想，我真的不知道该怎么办了。非常痛苦我想我是不是精神方面出问题了？

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    推荐答案   2015-12-21
    找亲人、好朋友倾诉一下，处理一下给你压力的事情，让自己放松下来，多跟人相处，做自己喜欢的事情转移注意力。会好的。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-12-21
    那个 你是不是会有这样的想法比如 我必须这样做不然就会有可怕的事情发生 或者是 极端害怕细菌病毒侵害身体而反复洗手反复查点数或者必须按按特定的顺序做事情
    第2个回答  2018-04-25
    你好点没，我一直都有这样的苦恼
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    我总是会强迫自己幻想一些令我恐惧的事情。而且害怕它真的发生,如果不...答：转移注意力，做点自己喜欢的事情，比如唱歌，运动，吃好吃的。更要加强体育锻炼，如果时间允许可以办一张健身卡，每周去三次，如果时间不允许可以进行晨跑或者傍晚散步，快走等等运动，有一个健康的体魄无论从哪种方面对你都有益处。当你有不好的念头有幻想的时候，及时有意识的去停止去幻想，立马做别...
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    真正可怕的不是恐惧真正恐惧的是恐惧本身为什么最近老有恐惧感恐惧不是害怕你恐惧的是恐惧本身老是有恐惧感人的恐惧感是怎么来的恐惧感是如何产生的对恐惧的恐惧
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