11问答网
所有问题
当前搜索:
大腿内侧韧带拉伤
瑜伽
拉伤大腿内侧韧带
怎么办?
答:
抬高患肢
。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
踢腿时
大腿内侧
会很痛,算肌肉拉伤还是
韧带拉伤
答:
你好 你的可能是韧带、肌腱拉伤了
,韧带、肌腱拉伤后,一般关节弯曲伸直都会受限,而且兼有轻微肿痛现象,踢腿都能感到疼痛,这还应考虑到软骨也有一定的损伤,软骨有损伤,患处都有出现肿胀、疼痛、无力或者其他不适现象。韧带、肌腱、软骨都属于软组织,损伤后其再生能力弱,自身很难修复愈合,单靠静养恢...
大腿韧带拉伤
怎么恢复得又好又快
答:
2.冷敷
。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4.
抬高患肢
。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血...
练舞蹈基本功
,
大腿内侧
的筋
拉伤
怎么办
答:
若是韧带拉伤最好的办法是休息不要练,慢慢恢复
。越痛越要练,道理和淤青时将淤血揉散道理一样,经常活动反而容易好。建议怕痛的孩子还是等慢慢好。需要注意看看有无局部肌肉疼痛不适的症状的,有无肌肉活动受限的情况的,有无其他不适的症状的,注意看看具体的情况考虑是不是止痛及针灸理疗治疗的。
大腿内侧
的筋
拉伤
了怎么办?
答:
指导意见:肌肉肌腱损伤型.这类的患者在行走时会感受到稍许的不适,但是当要做快速的动作时,例如跑步,会马上感到剧烈的刺痛.一般疼痛的部位是在
大腿内侧
靠近鼠蹊部的地方,甚至连膝盖内侧会疼痛.患处有轻微的肿胀,按压会有疼痛感,而且不论拉筋或是给予阻力,都会让患者感到疼痛.临床上大腿部位的肌肉
拉伤
,是...
我的
大腿内侧
的
韧带拉伤
了 怎样才可以最快复原啊
答:
内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时,
大腿内侧会有尖锐的疼痛
。
肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷
,两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝...
大腿内侧韧带拉伤
快二个月要做哪方面恢复锻炼
答:
抬高受伤肢体的,促使淤血从受伤处流出。
冷敷
还是热敷取决于受伤的组织。冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管,限制对受伤处的供血,减轻肿胀,同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛,或运动后肿胀,可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适,...
大腿内侧
的
韧带
撕裂了,休息了1个多月还没好。怎么办
答:
练功时
韧带拉伤
,都是方法不对造成的。比如:软度练习时、做需要分腿跳跃的时候。应当顺着腿运动的方向用力,不要用相反的力量。每次练功之前都要热身,否则也容易韧带拉伤。一般的恢复拉伤类药物都是起到加快血液循环,血液有消炎恢复作用。所以最好的办法就是热敷,比如:热宝、热帖等。但是不能24小时...
大腿韧带拉伤
怎样疗养
答:
如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而
拉伤
;在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使
大腿内侧
群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是...
大腿内侧
疼痛是什么原因
视频时间 00:30
1
2
3
4
5
6
7
8
涓嬩竴椤
其他人还搜
大腿内侧的韧带拉伤怎么办
大腿内侧韧带拉伤表现
大腿内侧韧带拉伤能恢复吗
大腿内侧韧带损伤怎么恢复
跑步大腿韧带拉伤症状
大腿窝韧带拉伤了怎么办
腿内侧韧带拉伤怎么办恢复快
大腿内侧拉伤了筋聚筋了
大腿内侧拉伤怎么办