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天气太热打坐怎么办
打坐
时需要安静的环境和静下的心,那么打坐出汗
怎么
回事呢?
答:
我觉得可能就是由于自己的体质虚弱所引起的,也可能就是和周边的一些环境影响所导致的。
打坐
的正确方法和最佳时间段
答:
1. 正确的打坐姿势要求脊柱保持垂直,可以选择在臀部垫一个稍微高一些的软垫来保持重心的稳定
。2. 最佳的打坐时间段通常是早上5点到8点,或者是晚上9点到11点。3. 打坐时可以选择单盘或双盘的姿势。单盘是将一只脚放在另一只腿上,而双盘则是将一只脚搁在另一只腿上,另一只脚再放在这只腿上。4...
修行人
打坐念佛
可以在户外打坐吗
答:
打坐念佛其实是不受环境影响的
,在室外也是可以的,如果一个安静舒适的自然环境,也有易于心情的放松和宁静,不过首先要排除可能给我们造成的一些外来干扰,诸如嘈杂的声音、动物的打扰、气味的干扰等等,当然这些都要看修行者个人定力的,如果你故意把这些干扰当成是一种对自己的历练,也未尝不可以。
天气
那么热,我都5天没
打坐
了,还要不要继续打坐
答:
环境也是个重要的因素,
可以去附近有提供共修的地点打坐
,毕竟持续打坐对修行是非常有效的,希望你能解决环境上阻碍的因素,试试清晨或睡前天气较凉时打坐,或是在图书馆找一角落。加油,希望你能找到方法持续下去。
打坐
结束可以立刻吹空调吗?
答:
打坐
结束以后要间隔十分钟才能够吹空调。
冬天
打坐
注意事项
答:
5、不能在没有保暖措施的情况下坐在湖水边、海边、山顶、山洞里
打坐
;6、尽量不在卧室的床上静坐,以免习惯性昏沉、睡觉;7、尽量不在洗手间对面、大门正对方向、尖锐棱角的物体正对的方向、电视或者电脑正对的方向静坐。其五、静坐开始时的注意事项 1、做好所有保暖措施;2、调整身体的姿势,舌尖抵住...
:双盘
打坐
的几个热身关键动作
答:
若双腿功夫不到,强制双盘不宜超过5分钟,否则第二天再
打坐
就比较痛苦。若超过五分钟,则改单盘或散盘,单盘也可双腿轮换,各个击破,两条腿功夫分别都到了,双盘自然也就没有障碍了。若坐的时间长,应注意保暖,即便不冷也不应光膀子打坐。有风或
天气
稍凉则应该披上毯子或被子。
打坐
的方法
答:
臀部用枕头之类垫高一二寸,不用亦可,肾囊勿使压住,裤带袜带领扣之类都要解松,以宽适不脱落为宜。
天气
寒冷时腿以下盖上毛毯等物以免膝关节受风。修定的方法可分作三步来实施:一、数息。鼻中的一呼一吸叫做一息,静坐入手的功夫就是调息,呼吸须细长深远,用意引至脐下,出入绵绵,忌迫促,...
打坐
实修一定要注意以下事项,避免练功不当
答:
10、打雷、下大雨、刮大风
天气
不可
打坐
。 11、保证好充足的睡眠,打坐初期自行打通经络阶段也需要能量,所以状态不佳、能量不足者建议不要坐太久。 12、打坐后1小时内不可以接触凉水。...
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