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天然维生素C十大排行
【
维生素C
】食物
排行榜
答:
*
红椒:每100克中含有144毫克维生素C
。* 黄椒:每100克中含有140毫克维生素C。* 柿子:每100克中含有130毫克维生素C。* 青花菜:每100克中含有95毫克维生素C。* 草莓:每100克中含有80毫克维生素C。* 橘子:每100克中含有83毫克维生素C。* 芥蓝菜花:每100克中含有72毫克维生素C。*
猕猴桃
:每100克中含有62毫克维...
维生素c十大排行榜
答:
2、猕猴桃:猕猴桃是水果之王
,猕猴桃是除了
鲜枣
之外,水果中含维生素C是最高的,也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃,黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多,抗氧化效果更好。如果只吃猕猴桃,每天大概可以吃2~3个,就能补充每日所需的维C了。3、...
蔬菜
维生素c十大排行
答:
蔬菜维生素c十大排行分别是西蓝花、苦瓜、红菜心、青椒、芥蓝、豌豆苗、萝卜缨、羽衣甘蓝、红薯叶、花椰菜
。1、西蓝花 每100克西蓝花成分中维生素C的含量约为55mg,不过西蓝花除了富含维生素C,还有很多其他营养成分。主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和胡萝卜素。2、苦瓜 每100克苦瓜成分中,维...
水果
维生素C
含量
排行
答:
水果
维生素C
含量
排行
冬枣243mg、 番石榴243mg、沙棘204mg、番石榴93mg、龙眼84mg、山楂80mg、百香果70mg、草莓58.8mg、橙子54mg、木瓜43mg、荔枝4Img、芒果36.4mg、榴莲31mg、葡萄25mg、柚子23mg、樱桃23mg、柠檬22mg、杨梅9mg、枇杷8mg、牛油果8mg。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
有哪些可以补充vc的美白产品?
答:
1、Swisse
维生素c
泡腾片 超爱这款swisse的泡腾片,草莓味道酸酸甜甜的非常好喝。我一直喜欢喝碳酸饮料,但是知道很不健康,所以用这个泡腾片做代替品,一粒可泡300-500ml水,又好喝又健康,补充vc预防感冒又美白。看介绍1片=6-8个橙子维C含量,
天然
抗氧,自然提亮肤色。我觉得是好用的,每天午饭后30分钟喝一杯,代替奶...
富含维C的水果为何不建议做熟后吃?
答:
其实,水果中最怕加热最容易流逝的就是
维生素C
。但其他的营养元素基本不会因为加热而流失,而大部分水果中的维生素C含量并不高 以苹果为例,一颗苹果连单日维生素C所需量的10%都达不到,而其中的钾、镁等元素,还有果胶、纤维素等营养元素基本不会因为加热而流失,而一些对身体有益的多酚类,也只会造成部分损失。
红枣:美味的零食,更是营养满满的“
天然维生素
”
答:
红枣不仅是美味的零食,更是营养满满的“
天然维生素
”。它被誉为“补血圣品”,不仅可以帮助补血补气,而且作用平和,完全不会影响怀孕。本文将深入探讨红枣的营养价值和孕妇食用的好处,帮助读者更好地了解这个小小的果实。补血圣品红枣被誉为“补血圣品”,不仅可以帮助补血补气,而且作用平和,完全不会影响怀孕。每日食...
在阳台种菜,种哪些菜投入低产出高?
答:
在阳台种菜,我们可以选择一些高产量的蔬菜,种植简单又实惠,比如以下这几种都比较适合在阳台种植。 1、菠菜 2、生菜 3、木耳菜 4、小番茄 5、小葱 1、菠菜 菠菜含有非常丰富的营养,含有丰富的维生素A、
维生素C
、叶绿素、钾、膳食纤维以及有益大脑健康的叶酸。此外菠菜还含有大量的胡萝卜素,吃一小碗的菠菜就可以...
哺乳期的美味选择:红枣
答:
红枣这个小小的红色宝石,不仅美味可口,更是营养丰富的宝库!它富含维生素C,被誉为“天然维生素丸”,能够帮助哺乳期妈妈补充每日所需,为宝宝的健康打下坚实基础。富含矿物质红枣中的矿物质钾、钙、磷一应俱全,且含量丰富。干枣的矿物质和热量是
鲜枣
的2-3倍,为哺乳期妈妈提供必要的能量和营养。多重功效红枣...
橙子:小小果子蕴藏巨大能量
答:
橙子是一种味美营养的水果,不仅富含胡萝卜素、
维生素C
等十余种营养物质,还是
天然
的良药。本文将为你揭秘橙子的营养价值和药用价值,让你更好地了解这个小小的果子。富含多种营养物质橙子富含胡萝卜素、维生素C等十余种营养物质,这些物质对宝宝的成长发育有着重要的保障作用。天然的良药橙子不仅是味美营养的水...
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