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头昏脑胀吃点啥
高中生每天
吃点啥
好呢?
答:
考试,高中生处于高度紧张的脑力劳动之中,且用脑时间久,常会出现
头昏脑胀
,这是血糖低、脑缺氧的反应。因此从营养上要考虑多补充些碳水化合物类的食品,以避免发生低血糖、脑缺氧的不良反应。最好多吃谷类、豆类、块茎、水果、蔬菜等含碳水化合物的食品,要减少纯糖和纯油性的食物。 考试还需要充足的蛋白质,因为蛋白...
吃些
什么
东西能有助于睡眠?
视频时间 00:32
吃什么
食物有助于睡眠?
答:
风油精涂穴法:在心烦胸闷、
头昏脑胀
不能入睡时,用风油精涂擦太阳、风池两穴。太阳穴:位于外眼角向后一寸凹陷中。风池穴:位于头后枕部、颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中。 避免误诊 常用西药镇静安眠药,如利眠宁、安定、安宁会引起白天精神萎靡、记忆力下降、思维迟钝、血压下降、胃口差、便秘、手抖等症,剂量较大...
吃了优莎娜怎么会头晕没劲
答:
回答:最关键的是弄清楚什么原因在成的。对症下药才能药到病除啊。头晕头疼有集中情况:一是贫血。二是严重缺乏维生素b族。三是长期缺乏矿物质钙和镁。四是脑内毛细血管有栓塞,即脑血栓,五是严重的低血糖症,你得找有经验的医生帮你了解了解你的情况属于哪一种,再对症下药。这样你的问题才能很好的解决。
熬夜后可以
吃点
这些水果
答:
长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。白天容易出现
头昏脑胀
、注意力无法集中等现象。熬夜后怎么护肤 1、早起唤醒皮肤 如果熬夜了,及时睡到来不及无法弥补失去的睡眠,而且睡眠质量也不会太好,所以不妨早起,喝一杯矿泉水,稍微活动一下身体,促进血液循环,洗个淋浴,彻底...
头昏脑胀
造句用头昏脑胀造句
答:
12、周一精神满满,周二全力以赴,周三
头昏脑胀
,周四精疲力竭,周五……终于到周末啦,要让自己充分休息,不要让工作拖垮身体,祝你周末愉快!13、高限血压很危险,头昏脑胀有预感。血糖血脂要控制,少吃油腻少糖盐。身体坚持常锻炼,平稳血压心放宽。全国高血压日,科学饮食起居,血压正常享福。14、...
我严重失眠怎么办,早上没有一点精力,中午吃完饭巨困,但是躺到床上又是...
答:
风油精涂穴法:在心烦胸闷?
头昏脑胀
不能入睡时,用风油精涂擦太阳?风池两穴?太阳穴 :位于外眼角向后一寸凹陷中?风池穴:位于头后枕部?颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中 ? 避免误诊 常用西药镇静安眠药,如利眠宁?安定?安宁会引起白天精神萎靡?记忆力下降?思维迟钝 ?血压下降?胃口差?便秘?手抖等症,剂量较大而长期...
失眠应该在生活,饮食等方面注意
什么
问题,谢谢
答:
诸如精神不振?
头昏脑胀
?耳鸣?健忘?抑郁?烦闷?注意力不集中?思维能力下降,效率降低,易导致神经衰弱?另外失眠使机体抵抗力下降,易招致感染多种疾病?长期失眠必会降低身体素质,加速衰老?3.失眠的预防与保健主要应做好以下几方面:①以清淡而富含蛋白质?维生素的饮食为宜?②参加气功?太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高...
如何保持精力充沛,有效适应困、倦、疲、乏等周期型生理状况?
答:
如果你想做几次短跑,这可能很有用,但对于一个典型的8小时工作日来说,这将是一场灾难。吃全谷物和低血糖指数的食物。它们会缓慢地释放能量,所以你不会因为甜食而崩溃。即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电,这时就必须加加...
女生经常头晕和眼睛痛是
什么
问题. 还有我平时有点不想吃东西的.是低...
答:
本病多见于脑力劳动者,主要症状是脑力与体力容易疲劳,工作与学习效率减退,常伴失眠、注意力不集中、烦恼、
头昏脑胀
等表现。 神经衰弱(neurasthcnia)一词为美国精神科医生所创用。他把两个希腊字根“neuro”(神经)和“asthenia”(衰弱)结合起来成为一个新词;认为这是一种神经系统功能性障碍,没有可证实的病变存在...
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