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如果扭伤该怎么办
脚
扭伤
了不能走路
怎么办
答:
一、分清伤势的轻重
。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、
正确使用热敷和冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血...
走路的时候,
如果
膝关节
扭伤
了
该怎么办
呢?如何缓解扭伤的疼痛感?_百 ...
答:
1.冰敷膝关节扭伤过后
,万不要继续走动应该立即找一个地方坐下来进行
休息
否则,如果扭伤过后继续行走的话,可能会加重自己膝盖扭伤的程度。只是我们应该找来冰水或者冰块,对膝盖扭伤的地方进行冰敷。孕妇可以促进自己的血液循环让膝盖的扭伤加速愈合,同时也不会让自己的扭伤加剧,起到非常好的缓解作用。2....
扭伤
后
应该
如何应急处理
答:
有时候身边没有冰袋,
那么最简单的办法就是用凉水侵湿毛巾敷在扭伤脚的部位或者直接取来半盆凉水把脚放进去
。
冷敷
时间一般在半个小时左右,中间停一个小时之后再进行第二次冷敷。
急性损伤切记在24小时以内不能进行热敷
,不然会加速血液循环,使受损肌肉容易充血从而使肌肉疼痛感增加,肿胀加重。一定要记住...
跑步脚
扭伤
了,该如何解决?
答:
1. 冷热交替敷
如果我们的脚步扭伤并不是很严重,那么我们可以自己采用应急措施来解决,我们可以采用冷热交替敷的方法,但可以缓解我们的脚扭伤症状,让我们更好的康复!很多朋友在脚扭伤以后第二天脚踝都肿的像馒头一样,如果我们采用冷热交替敷的方法,那么我们的症状就能够很好的被缓解,脚踝也更容易...
脚踝关节
扭伤怎么
应急处理
答:
1、
冰敷
用碎冰或冰水装在塑胶袋里,醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。扭伤当场如有条件应立即冰敷,视情况轻重送医院或回家自行处理。如果没有来得及冰敷,如果严重的,当日或第二天肯定会出现水肿,建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。 2、抬高 不需活动它时,就把受伤的踝关节抬高,至...
脚
扭伤
了
怎么办
答:
1、垫高 让患者坐下,用枕头、被褥、衣物或背包等物品将受伤脚垫高,脱去鞋袜;2、包扎 用弹力绷带进行“8”字包扎,包扎时不要过紧,以能插入一根手指为宜;3、
冰敷
尽快用毛巾包裹冰袋
冷敷
扭伤处,冷敷时需注意冰袋不能直接接触皮肤;4、固定 如果扭伤处有畸形、反常活动等情况,可以用两块长约...
手腕
扭伤怎么办
?手扭伤如何恢复?
答:
最好在24小时内,每隔2-3小时对手腕
冷敷
20-30分钟,可使毛细血管收缩,减少出血量,从而使手腕停止继续肿胀并消肿。4、
热敷
手腕手腕扭伤24小时之内,不能热敷患处,否则会促进血液循环,增大患处出血量。一般24小时后毛细血管出血会停止,此时热敷才能起到消肿止痛的作用。5、按摩受伤部位手腕扭伤后的24...
打篮球脚踝
扭伤
了
怎么办
???
答:
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚
扭伤
不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
脚崴了
怎么
处理 正确应对脚部
扭伤
的方法?
答:
处理脚部扭伤的正确方法包括以下步骤:
休息
:立即停止活动,避免过度使用受伤的脚部。给脚部足够的休息时间,以防止进一步的损伤。
冷敷
:将冰袋或冷敷物(如冰块包裹在毛巾中)轻轻敷在受伤区域,每次持续15-20分钟。冷敷有助于减轻疼痛、肿胀和炎症。压迫:用弹性绷带或压力包紧轻轻包裹受伤的脚部。这有助于...
扭伤
后
怎么
处理
答:
扭伤
后
怎么
处理 扭伤后怎么处理,生活中有很多的人运动的时候,
如果
没有注意安全,就很容易会道中出现问题,扭伤就是其中的一种,当出现扭伤的时候,要及时地处理,防止恶化,下面一起看看扭伤后怎么处理。扭伤后怎么处理1 1、正确运用冷敷以及热敷 刚扭伤的时候,细小的血管还在滴血,这时候冷敷,有...
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