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孕早期1~3个月食谱菜谱
适合
孕妇的菜谱
答:
1、莴笋炒虾仁
材料:莴笋1根、基围虾150克、朝天椒1个、杭椒1个 做法:1)莴笋洗净去皮去老根切丁;2)基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁;3)料酒、盐、生粉腌片刻,椒切成圈,蒜姜切碎;4)下虾仁滑炒,一变色立马关火(避免炒老)盛起;5)锅留油下蒜姜爆香,放莴笋丁翻炒,下椒炒匀,待...
怀孕初期
吃什么好
菜谱
答:
1、海带豆腐汤
原料:蛤蜊、北豆腐、海带、葱、姜、盐等适量 制做:蛤蜊加葱、姜熬至浓汤;豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许即可。功效:富含钙、磷、铁、碘、维生素E等,对于缓解怀孕初期出现的抽筋或者是脸部浮肿,关节痛乏力等症状都有改善的作用。2、
红豆大补汤
食材:红豆50克、枣(干)5个、枸杞...
孕妇早期菜谱
答:
孕早期
早餐 用料 香蕉,草莓,猕猴桃,葡萄干吐司 孕早期能量饼 用料 土豆 半个 胡萝卜 半根 洋葱 四分之
一个
鸡蛋 2个 粗粮面 适量 孕早期能量饼的做法 备料啦!请点击输入图片描述 加入鸡蛋 请点击输入图片描述 加入擦好的土豆、胡萝卜丝及洋葱沫搅拌均匀 请点击输入图片描述 撒...
怀孕初期的菜谱
答:
怀孕初期的菜谱1
1、芝麻肉蛋卷 材料:猪里脊肉150克,鸡蛋
3个
,白芝麻20克,精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。做法:(1)先把葱、姜洗净并切成碎末,再将里脊肉剁成肉泥放在碗里,加入葱末、姜末、味精、精盐、料酒、酱油、鸡蛋1个,搅匀上劲成里脊肉馅;(2)再...
早期怀孕
吃什么菜好
菜谱
答:
想要补充营养,不少孕妈首选食补。
怀孕早期
,孕妈吃什么菜可以补充营养呢?现在,就给大家推荐几
个食谱
吧。
早期怀孕
吃什么菜好
菜谱
1. 山药玉米莲藕排骨汤 食材:猪小排1根,藕250克,山药250克,甜玉米
1个
,姜2个,水8碗,调料若干。 做法:将排骨斩件,放水里煮开,去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。山药刨皮后切...
孕妇早期
清淡
饮食菜谱
大全
答:
孕妇清淡的菜谱家常菜篇3:
莴笋炒虾仁
主料:莴笋1根、基围虾150克 辅料:朝天椒1个、杭椒1个 调料:色拉油适量、食盐4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、淀粉1茶勺 莴笋炒虾仁的做法:1.莴笋洗净去皮去老根,切成1厘米方的丁;基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁,用料酒、盐、生粉腌片刻;青...
孕妇菜谱
的做法有哪些
答:
(
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)鲜鲫鱼去鳞去鳃、剖去内脏洗净,砂仁放入鱼腹中、投入锅内(砂锅最好),加水适量文火烧开。锅里汤烧开后放入生姜、葱、食盐即可食用。怀孕期间孕妈自己要多关注怀孕症状,从而遇到不利情况时能及时的应对,来维护您及胎宝宝的健康。
孕妇菜谱
推荐:
孕早期
有效的治孕吐
食谱
1、陈皮卤牛肉 原料:瘦...
孕妇菜谱
做法 孕妇菜谱的做法有哪些
答:
孕妇食谱
莴笋炒虾仁 主料:莴笋1根、基围虾150克。辅料:朝天椒
1个
、杭椒1个。调料:色拉油适量、食盐4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、淀粉1茶勺。莴笋炒虾仁的做法 1.莴笋洗净去皮去老根,切成1厘米方的丁;基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁,用料酒、盐、生粉腌片刻;青红椒各切成圈;蒜...
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