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孩子练跆拳道腿一直疼
十二岁
练跆拳道
右腿膝关节外侧一蹲下就痛
答:
可能是运动损伤
。为了在运动过程中减免膝盖损伤的概率,可以说最为适宜的方法是
水疗
——(简单来讲,指在水中运动)水疗可以利用水的浮力,减少对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,减轻膝关节的损耗。而除了浮力外,活动时,水会产生阻力,这种阻力能够帮助强化肌肉力量,有利于下肢训练。以下是一些简单...
十一岁的
小孩
孩
练跆拳道
为什么膝盖疼
答:
首先,
要确定是否和练跆拳道有因果关系,还是因为其他摔倒之类的原因
。其次,跆拳道的腿法是主要攻击手段,运腿非常多,腿部折叠、发力动作也很多,如果与身体的扭转、起伏等动作配合不好,有可能造成膝盖的扭伤或者拉伤。总之,先确定是否是跆拳道导致的,如果真是动作有错误,要现场请教老师,才能找到具体问题...
孩子学跆拳道
呢每次上完课后总说脚疼这是什么原因
答:
如果是刚练不久,几个月这样子,有一点疼是正常的
,因为出腿的姿势还没有定型,基本功也不是很扎实,有时踢靶子什么的偏差多了可能就会拉伤扭伤。练功不能怕疼啊。但如果很严重甚至影响走路了,要么是教练教的不对,要么是孩子没好好练,自作聪明……跆拳道的训练虽然温和,但受点伤也在所难免,疼...
跆拳道
膝盖为什么会痛
答:
跆拳道踢腿的时候膝关节承受的是平时力量的5倍,
痛是因为损伤所致
,而这种损伤是跆拳道训练中无法避免的。每次训练之前一定要充分的热身,这样才能将损伤减少到最小!条件允许的情况下可在训练后的48小时以后
到医院做电运动或者是超短波治疗
。要是两种治疗都无效果的话就必须进行X光,CT,磁共振以及关节镜...
学跆拳道
学完
腿疼
怎么
答:
正常的现象,运动后的乳酸引起的。过几天就没事了的,或者坚持几天,自然就会不痛了。望采纳
练跆拳道腿疼
,怎么尽早恢复?
答:
那要看你是怎么疼了,如果是受伤的话,最好别再强迫自己运动 疲劳的话,歇一两天就好了
练习
完
跆拳道小腿
很
疼
为什么?打完羽毛球也是很疼很疼的!这是为什么啊...
答:
小腿疼
很笼统,也许是肌肉疼,也许是里面的韧带疼。就肌肉疼也有很多种,也许是肌肉拉伤,也许只是普通的酸痛。先检查下,是肌肉疼,还是里面筋疼。筋疼,也许
练习跆拳道
时候热身没做足,拉伤了。肌肉疼,如果是酸痛,那只是劳累了。如果有硬块,一碰就单纯的疼,也许是肌肉拉伤。建议涂一点红花油,搓热...
练跆拳道
浑身肌肉酸痛,走路也走不稳,而且很疼,怎么办??有什么比较好的...
答:
至于路走不稳,一方面是肌肉酸痛造成的,另一方面可能是因为拉过韧带之后,韧带不适应造成的。通常情况下,只要坚持继续锻炼,上述状况就会自行消失。
跆拳道
是一门武术,讲求礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈。说明跆拳道对
练习
者的意志是有较高的要求的。坚持就好。当然,也有一些合理的放松方法可以减缓乳酸...
...自从今年暑假练了
跆拳道
后就
一直腿疼
,去医院检查也没有什么问题,这...
答:
肌肉酸疼很正常,你弟弟还是缺乏锻炼。要持之以恒啊,不能见困难就缩了,那可不行。
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