跆拳道膝盖为什么会痛

Question

练跆拳道时候膝盖总是很痛，横叉，蛤蟆叉等都是膝盖痛，麻烦师兄帮忙解答

Answer 1

跆拳道踢腿的时候膝关节承受的是平时力量的5倍，痛是因为损伤所致，而这种损伤是跆拳道训练中无法避免的。每次训练之前一定要充分的热身，这样才能将损伤减少到最小！
条件允许的情况下可在训练后的48小时以后到医院做电运动或者是超短波治疗。要是两种治疗都无效果的话就必须进行X光，CT，磁共振以及关节镜检查！
还好说明的是，从事任何运动都对身体的某些部位有一定的运动损伤，这是运动不可避免的，但是只能选择合适的方法将运动损伤降低到最小。