每个人都会陷入自我怀疑,自我否定中吗,如何走出来恢复自信?答:当然首先怀疑的是学习的内容是否不适合自己,或者是难度是否太大了,与自己的年龄不相匹配,或者是老师的教学水平是否有问题,等等其次就会考虑到自身,是否我学习能力太差,还是我的智力水平太低, 这就把所产生的这种自我怀疑的状态转移到自己身上,也就是将这一问题最后都归罪于自身的能力或智力,这时出现的心态...
我最近对生活好像失去了信心,怀疑一切,如何进行自我心理调试?答:首先,要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号,会给别人带来温暖和欢乐,也会得到别人的喜欢,从而赢得别人与自己主动交往,使自己摆脱孤独感和寂寞感,内心充实,心情舒畅,不断产生信心和力量。其次,在与他人交谈时,适当、真诚地赞美别人的优点,会使别人感到高兴,别人也会投桃报李,夸赞你的闪光点,使你有如沐春风之...