生活中总有些困难和打击，一瞬间你就会开启自我怀疑模式。我是不是能力不够好，不会与人相处，上次他们那个表情是不是表示嫌弃我，他们上次去聚餐没叫我是不是排斥我……总之你会从头到脚，从日常到工作开始否定自己。要颜值没颜值，要学历没学历，要能力没能力，脾气不好，懒……没有任何优点。
其实我想夸夸你，出了问题会自省，这是一个好习惯，但是你要记得，我们要不断修正自己的同时也要去看到别人的缺点，这并不是让你去批评别人，而是让你知道没有任何人是完美的，不论是别人还是你自己。
我们可以怀疑自己，但是不可以质疑自己的价值，我们的存在都是有意义的，不论是对家人还是对 社会 ，不要轻易地否定自己。
人生都会遇到顺境和逆境。顺境的时候，要提醒自己，不要自我膨胀，得意忘形。逆境的时候，要提醒自己，不要悲观失落，怀疑自己。
对自己产生怀疑，是因为不自信。
可能你周围亲近的人或者领导表达出了对你能力的质疑，否则一般人不会很容易自我否定
对自己要有自信心。多出去走走。放松心情会好的
自我怀疑通常是在与自己定好的预期有偏差，而你觉得不合乎逻辑的情况下产生。而我认为自我怀疑的根本就是对自己的不自信，在你的
潜意识里会认为自己总是差别人一点点。会觉得自己明明能做好的事，经常有什么与自己作对。然后自己就偏偏要一直较劲，想个明白。导致自己压力倍增，慢慢对自己产生认知怀疑。其实最好的方法就是发现自己的长处，相信别人对你的赞美。放轻松，别太在意，一切都会好起来的
1、 怀疑的心理一直存在你心中。
2、 在你面临一个重大的转折点时，怀疑的声音会变得更强大。
3、 怀疑的心理会把你过去的创伤投射至你的未来。
4、 怀疑的心理是小我用来维持你的自我局限观念的工具，它会让你无法了解真正的自己。
5、 怀疑的声音会用实际的事物来造成你的恐惧心理。
6、 所有的怀疑都是对自己的怀疑。
7、 对自己的怀疑就像胶，让你和你对家庭死忠的观念粘的紧紧的。
8、 如果向怀疑的声音屈服，这就表示你不再相信生命。
9、 怀疑的心理会支持“不足”的想法，让你认为自己没有价值，所以不悲哀，也不可能成功。
10、 如果怀疑的心理能与爱整合在一起，它就能转变为明辨的态度。
如果在
亲密关系中也被怀疑心理侵占，你就会怀疑自己的感情，觉得没有继续下去的理由，想要放弃，并再次重新建立理想情人的形象。特别是情侣同居后，你会很轻易的发现她跟你理想中的女友有很大的差距。到了这一步，难道最正确的就是放手吗？
其实，最正确的答案是——听从自己的内心。你的心会明辨是非，并指引你去了解真正的自己。
这是自卑的心理。要放宽心，看开点，要相信你自己，建立自信。建议当你疑惑时就去读书。
踏进陌生的行业，接触新的工作，许多人心怀忐忑，总是怀疑自己能否适应，能否做好，产生这种怀疑否定自己的心态原因很多，最根本的是信心和决心。
选择行业或从事工作，大都据自己的特长而定，量力而行。既然心有所属，就要相信自己，虽然是一张白纸，只要有信心去闯，虚心学习，终会有所进步，从门外汉变成行家里手。人没有生而知之，只有学而知之，任何人，任何事都有”第一次”。有了坚定的信心，勇敢地迈出第一步，踏入新天地，你会惊奇的发现，很多事情并没有想像那么神秘和艰难。
有了自信，还要有决心，决心去干，一定要干好干精。从业有先后，别人的成就都是来自辛勤的耕耘，要以他们为榜样，脚踏实地的一步步向他们靠近。不要因为自己的业绩不佳或者失败错误，就颓丧灰心，怀疑自己不是那块料。每一次失败都是在鞭策自己，考验自己，成熟自己，能从失败和教训中走过来，不是强者也是勇士。
怀疑自己虽不是大错，却是一个人生活中的大碍。有许多人能力并非超凡，但却有令人刮目的成就，因为他们从不怀疑自己，他们坚信，大多数人能干好的，我也应该学得会。
焦虑症的特点就是容易对自己产生怀疑，包括
疑病症