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左手投篮怎么练
如何练习左手投篮
?左手投篮有什么用?
答:
左手投篮时,不能用右手做辅助,
只能单独用左手发力,用左手投篮
。
要做定点左手投篮,离篮球框,从近到远,慢慢每个定点位置进行左手投篮练习
。6、
双手交替运球练习
。跑动运球时,左手拍球几下,把球运到右手,再来,右手拍球几下,把球运回左手,这样重复练习,
先是走直线运球,后是走蛇形运球
。投篮时...
左手投篮
的标准姿势是
怎样
的?
答:
3、大拇指需要向上张开到最大限度,垂直的地步,有些僵硬,撑不太开,这个需要慢慢锻炼的
,从最初打球就养成习惯。4、从左手背部来看的话,五根手指的指尖略微还带有上翘的感觉,也就是把手背部形成凹处的样子。上面所说的这些,就是在开始学习左手手型要领之前所要掌握的左手空手要点。
如何
正确
练习
单手
投球
?
答:
1、原地
单手肩上投篮
以右手投篮为例,
右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧
,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。2、
两脚左右或前后开立
,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手...
投篮
的时候
左手
应该
怎样
答:
1.
单手肩上持球法
:投篮手五指自然分开,用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方,手心空出,手腕后仰,球的重心落在食指和中指之间,肘关节自然下垂,置于同侧肩的前上方。2. 预备姿势:两脚前后站立,距离以身体重心平稳为原则,投篮手同侧脚在前,两腿微屈,上体稍前倾,右臂屈肘,大臂...
怎样练
好篮球的
左手
答:
1.左手的运球训练 左手熟练的运球可以使你轻松地做左方向的突破,以及变向动作。其练习方法可以采取,
两腿成劈叉姿势,前腿成弓步,后退伸直
,左手做运球练习,眼睛直视正前方,不要看球。每次十分钟左右。还可以进行左手单手运球沿着篮球场跑。2 左手的投篮训练 左手运球熟练以后你就会发现,用左手投篮会...
如何练习左手投篮
?
答:
主要是要
练习左手
手腕和手指的力量,第一,平时可以拿个球对着墙进行反弹练习,慢慢加快反弹速度;第二,练习左手运球,网上有很多视频可以参考,记住,要把左右手同等对待;第三,坚持下去!相信你一定行的
怎样训练
才能使
左手
也能灵活的打篮球
答:
练习左手
运球的方法:一,低空运球,这个练习可以一个一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习.虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量.因为运球主要靠手指的力量和灵活度.二,对墙拍球.一定要用手指去拍,可以距离拉远一点...
左手投篮
的正确姿势图解
答:
第二个
左手
在纯侧面,手在竖直方向上容易有滑动现象,也就是说,有时候,会相对靠上,有时候又会相对靠下了,在正侧面很难找到一个中心点能够很好的辅助。当左手向上滑动了,相当于自己把自己从左边盖帽了;左手向下滑动了,又会形成托球,容易养成双手
投篮
(不是很明显的那种)左手辅助发力的投篮方式...
如何练
成
左手
上篮与钩手的神功?
答:
勾手
练习
:首先,接球一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时,接到后卫传给球,背对篮筐进攻。从而一次运用勾手
投篮
的机会就产生了。第一步要用肩膀靠住对方,用身体压制住他。第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿(一般背向篮进攻的时候都是在篮筐的右边,这是习惯了右手投篮的人的方式)。第三步就...
怎么练左手投篮
?
答:
问题一:
怎么练习左手投篮
有什么技巧和诀窍? 不清楚你右手(强手)运球的实郸水平。如果要
练左手
(弱手)的上篮和投篮,请先自己做个测试:左手单手体前V字运球,30秒70次以上,体测30秒75次以上。如果没有达到,请再练习和提高左手运球能力。如果ok了,再练左手行进间运球(右手不碰球)左侧左手单手收球上篮,如果你左...
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