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常见肉类营养成分
肉类
的
营养
价值是什么?
视频时间 01:48
牛肉,羊肉,狗肉,驴肉,猪肉
每100g各含多少克 蛋白质,脂肪,钙,锌?_百度...
答:
1、牛肉,每100克牛肉所含热量288大卡,脂肪19.54克,蛋白质26.33克,钠384毫克,钾315毫克,没有钙和锌
。2、
羊肉
,每100克羊肉所含热量292大卡,脂肪20.77克,蛋白质24.32克。3、
狗肉
,每100克狗肉,含有热量1100 kJ (260 kcal)、碳水化合物0.1 g、脂肪20.2 g、蛋白质19 g,钙8 mg (...
肉类
有什么样的
营养
价值
视频时间 01:48
人从
肉类
中获得的主要
营养
有哪些
答:
1. 蛋白质:肉类是蛋白质的重要来源之一,包括
猪肉、牛肉、羊肉
、鸡肉等。每100克猪肉含蛋白质约17克,脂肪约13克,而禽肉的蛋白质含量较高,脂肪含量也相对较低。 2. 脂肪:肉类脂肪含量不低,例如猪肉的脂肪含量较高,但是脂肪也是人体必需的营养成分之一。适当摄入肉类脂肪,如鸡肉的脂肪含量最低,有助于提供能量、维...
肉里面有什么
营养成分
答:
肉的营养成分:1.水分:水分是肉中含量最多的部分
,约占70%左右,所以水分对肉质影响很大 2.蛋白质:新鲜肉中的
蛋白含量和脂肪有关
,但不像脂肪和水分的关系那样密切。肌红球蛋白与肉色关系密切,肌红球蛋白和血红蛋白都对肉色影响比较大。胶原蛋白,弹性蛋白,网硬蛋白都属于硬蛋白,它们构成了结缔...
什么肉最有
营养
?每种肉的营养价值在哪?
答:
牛肉
味道鲜美,所含营养成分容易为人体消化吸收,而且有较高的食疗价值。牛肉是一种优良的高蛋白食物。每100克中含蛋白质20.1克,脂肪10.2克。牛肉蛋白质的含量比猪瘦肉约高16.9%,比
羊肉
约高81%;脂肪的含量比猪瘦肉和羊肉均低18.2%左右。牛肉中尼克酸的含量在畜肉食物中位居榜首,每100克中...
肉类
含有什么
营养成分
答:
肉类
含蛋白质丰富,一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质,不仅含有的必需氮基酸全面、数量多,而且比例恰当,接近于人体的蛋白质,容易消化吸收。肉类中脂肪含量平均在10-30%左右,主要是
各种
脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类...
鸡肉,鱼肉,
猪肉
主要
营养成分
的异同,详细点
答:
一、营养成分相同点:都含有蛋白质、脂肪、维生素。二、营养成分不同点 1、蛋白质含量不同 每百克鸡肉中蛋白质的含量大约是19.4g,每百克
猪肉
中蛋白质的含量大约是20.3g,每百克鱼肉中蛋白质的含量18-20g,如果是深海鱼,特别是很多人都喜欢吃的三文鱼,每百克的蛋白质含量能够达到27g左右。2、...
每100克
各种肉类营养
价值表
答:
2、
羊肉
(肥瘦)的热量和营养价值,热量:203 大卡(100克),分类:蛋类、肉类及制品。评价:羊肉与
猪肉、牛肉
同属常见红肉类,富含铁、铜等多种矿物质,比起牛肉脂肪含量略高,减肥期间适宜选择纯瘦肉适量食用。羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,...
肉类
的
营养成分
答:
1、
牛肉
含肉毒碱 鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。2、牛肉含维生素B6 蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进...
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