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常见食物营养成分表
中国
食物成分表
2023最新
答:
鸡蛋(一个):能量72千卡
,蛋白质6.5克,脂肪5.2克,碳水化合物0.6克,胆固醇186毫克,钙28毫克,铁1.2毫克,锌0.9毫克,维生素A80微克,维生素B10.04毫克,维生素B20.24毫克,维生素E0.5毫克。
牛奶
(100克):能量61千卡,蛋白质3.2克,脂肪3.1克,碳水化合物4.8克,钙120毫克,铁0.1...
营养成分表
答:
营养成分表
如下 营养成分表是一个包含食品营养成分名称、含量和占营养素参考数值(NRV)百分比的规范性表格。它是营养标签必须展示的内容,也是各种声称的前提和基础。可以说,营养标签的灵魂就是营养成分表。以某种坚果的营养成分表为例:由于能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠与我国居民的主要营养相关问...
各类蔬菜,水果的
营养
价值表(越详细越好)
答:
含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素C、维生素B、钙、磷、铁、胡萝卜素和尼克酸等营养成分
。【梨子】营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、苹果酸、柠檬酸、果糖、蔗糖、葡萄精、维生素B1、维生素B2、维生素C等有机成分;还含有钾、钠、钙、镁、硒、铁、锰等无机成...
常见食物
中各种
营养
物质的含量(单位:克) 项目: 大
米饭
蔬菜 水果 猪...
答:
大米每100克含水分14克
,蛋白质6.9克,脂肪1.7克,碳水化合物76克,钙10好克,磷200毫克,维生素B10.24毫克,尼克酸1.5毫克,可供热量347千卡
猪肉每100克所含蛋白质(克)
17、脂肪(克) 28 、钙(毫克): 6、锌(毫克): 1.77 蔬菜类
芹菜
每100克所含蛋白质(克)0.6、脂肪(克)0.1...
20种
食物
的
营养成分
答:
每100克北京豆浆
含蛋白质:4.4克 水:91.8 克(碳水化合物);糖:1.5克 脂肪:1.8克(矿物质); 钙:25毫克磷:45毫克铁:2.5毫克(维生素); 硫胺素:0.03毫克核黄素:0.01毫克尼克酸:0.1毫克 你要的太多了就先写这些吧.参考资料:摘自:中国科学院卫生研究所<<食品成分表>>
100克牛肉的
营养成分表
答:
牛肉的
营养
价值 1、牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。2、牛肉含维生素B6。蛋白质需求量越大,饮食中增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可...
常用
食物
大致含水量及
营养成分表
答:
常见食物营养成分列表(每100克食物中所含营养成分) 食物种类 食物名称 总能量(千卡) 蛋白质(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 主食
米饭
116 2.6 0.3 25.9 馒头221 7 1.1 47 面包312 8.3 5.1 58.6 面条284 8.3 0.7 61.9 油条386 6.9 17.6 51 粥46 1.1 0.3 9.9 肉类 猪肉(肥瘦) 395 13.2 37 2.4 猪肉...
蔬菜,水果,肉类的
营养成分表
答:
还含有多种维生素和矿物质。这种维生素是大家最熟悉的一种营养素,广泛存在于各类水果中。维生素C具有很强的抗氧化性,有助人体对铁的吸收,在提高免疫力方面也能起到一定作用。肉类富含大量的蛋白质和脂肪,以及卡路里,其属于酸性食物。肉类含蛋白质丰富,一般在10-20%之间。
瘦肉
比肥肉含蛋白质多。
常用
食物
大致含水量及
营养成分表
答:
常用食物有
大米
、馒头、面条和瘦猪肉等,这些大致含水量及营养成分如下:1、
米饭
的大致含水量为25、9克,总能量为116千卡,蛋白质为2、6克,脂肪为0.3克;2、馒头的大致含水量为47克,总能量为221千卡,蛋白质为7克,脂肪为1、1克;3、面条的大致含水量为61、9克,总能量为284千卡,蛋白质为8...
食物营养成分表
大全
答:
以下是经过修改和润色的常见食物营养成分表格,每项内容均已按照要求格式化,并确保了信息的准确性:主食类**:-
米饭
:每100克提供116千卡能量,2.6克蛋白质,0.3克脂肪,25.9克碳水化合物。- 馒头:每100克提供221千卡能量,7克蛋白质,1.1克脂肪,47克碳水化合物。- 面包:每100克提供312千卡...
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