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平衡膳食宝塔共分五层
平衡膳食宝塔共分
几层
答:
平衡膳食宝塔共分5层。
最高层是油类,第2层是奶类,第3层是肉类,第4层是蔬菜水果类,最下面是谷类,从上往下依次递增
。(1)谷类食物(淀粉)位居底层,每人每天应该吃 250g-400g。(2)蔬菜和水果(维生素)居第二层,每天应吃 300g-500g 和 200g-400g。(3)鱼、禽、肉、蛋等动物性食物...
平衡膳食宝塔共分
为多少层
答:
五层。平衡膳食宝塔共分为五层,
分别是底层、第二层、第三层、第四层、塔尖
,每一层包含的食物各有不同,底层包含谷薯类,例如杂粮、薯类,主要提供碳水化合物,第二层包含蔬菜水果,主要提供膳食纤维,第三层包含鱼、肉、蛋等动物性食物,主要提供优质蛋白质等。
中国居民
平衡膳食宝塔共分
几层?
答:
第一层(最底层):谷类、薯类及杂豆
;第二层:蔬菜、水果类;第三层:畜禽肉类、鱼虾类、蛋类;第四层:奶类及奶制品、大豆及坚果;第五层(顶层):油、盐。中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式...
《中国居民膳食指南》提供的“
平衡膳食宝塔
”一共有___层;最底层是...
答:
三层为肉类等动物性食品;四层为奶制品、豆制品,三四层主要提供蛋白质;五层为油脂类,能提供脂肪
,过多食用会引起肥胖.《中国居民膳食指南》提供的“平衡膳食宝塔”一共有5层;最底层是淀粉类食物. 故答案为:5;淀粉.
平衡膳食宝塔五层
结构
答:
平衡膳食宝塔
是一种营养学家推荐的膳食模式,它将食物分为
五层
结构,每层代表不同的食物类别,旨在提供均衡的营养摄入。以下是平衡膳食宝塔的五层结构及其内容的改写和润色:1. 底层:谷物类 谷物类是宝塔的底层,包括大米、面粉、玉米、燕麦等。它们是碳水化合物的良好来源,同时提供膳食纤维、维生素和矿...
膳食宝塔分
几层
答:
膳食宝塔共分五层
,包含每天应吃的主要食物种类,膳食宝塔各层位置和面积不同,这反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层,每人每天应该吃250g~400g;蔬菜和水果居第二层,每天应吃300g~500g和200g~400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应该吃125g~225g(鱼虾类...
平衡膳食宝塔五层
结构是什么?
答:
4. 乳制品;鉴于我国居民普遍乳制品摄入不足,导致钙摄入量偏低,建议增加乳制品的摄入,以提升国民健康水平。5. 纯能量食物;位于宝塔尖端,建议每日摄入量最少。烹调油不超过25g或30g,食盐不超过6g,以控制热量的过多摄入和预防高血压等疾病。在应用
平衡膳食宝塔
时,应注意:- 考虑个人年龄、性别、...
平衡膳食宝塔共分
几层
答:
平衡膳食宝塔分
为
五层
,每层代表不同的食物类别和营养素。第一层是谷薯类和全谷物,建议每日摄入量为250克至400克,为身体提供淀粉等能量来源。第二层是蔬菜和水果,建议每日摄入蔬菜300克至500克,水果200克至400克,以获取维生素和矿物质。第三层包括鱼、禽、肉、蛋等动物性食品,建议每日摄入量为...
“
平衡膳食宝塔
”中从塔基到塔顶依次是___、___、___、___、___百度...
答:
在“
平衡膳食宝塔
”中,底层的食物需要量最多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少。宝塔从下至上分为
五层
,分别是:① 谷类:这一层主要提供淀粉等糖类,糖类是人体的主要供能物质,能为人体提供能量。因此,每日摄取量最多的应为这一层食物。谷类食物富含糖类,能满足人体对能量的需求。② 果蔬类...
膳食宝塔分
几层
答:
膳食宝塔共分
为
五层
,每一层代表了不同类型的食物及其在日常饮食中的推荐摄入量。底层是谷薯类和全谷物,建议每天摄入量为250克至400克。第二层是蔬菜和水果,建议每天分别摄入300克至500克和200克至400克。第三层包括鱼、禽、肉、蛋等动物性食品,建议每日摄入量为125克至225克,具体分配为鱼虾类50...
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