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平衡膳食宝塔的认识
关于
平衡膳食宝塔的认识
中,正确的是( )A.塔底的食物最重要B.塔顶的食 ...
答:
合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡
,既不缺乏,也不过多.“平衡膳食宝塔”是根据
平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例
,并以直观的宝塔形式表示出来.则膳食宝塔所列食物摄入量是每人每日的建议摄入量,具体到不同的个体要根据自身的情况而调整,故选D.
1.什么是合理营养与合理
膳食
?基本要求有哪些? 谈谈你对此
的认识
?
答:
一、保证合理营养,提供符合营养要求的平衡膳食
。《黄帝内经》提出了“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则,这与现代营养学的理论是一致的,《中国居民平衡膳食宝塔》和《中国居民膳食指南》告诉我们,在食物多样化的前提下,日常饮食应以谷类为主,宝塔中粮食所占的比例最高,排在第...
从科学
膳食宝塔
论述,科学膳食和大学生身体健康的关系。详细点,谢啦...
答:
因此,认识了科学膳食宝塔后,
我们应该根据自己的需要来选择食物,更应该调配丰富多彩的膳食多方面的摄取营养
。并且每日三餐都应该注重膳食宝塔的饮食比例,这样的习惯形成后我们就会有一个强健的身体。
宝塔的
趣味性
答:
平衡膳食宝塔的趣味性在于提出了一个营养上比较理想的膳食模式
。中国居民平衡膳食宝塔由中国营养学会推出,根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,便于大家在日常生活中实行。宝塔应用:1. 确定适合自己的能量水平 膳食宝塔中建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于...
为什么说
平衡膳食
是合理营养的核心理念
答:
中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南结合中国居民的膳食结构特点设计的
。它把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,便于大家在日常生活中实行。膳食指南一、食物多样、谷类为主二、多吃蔬菜、水果和薯类含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食,对保持心血管健康、增强抗病能力、减少儿童发生干眼病的危险及预防某些癌症等方面...
简述你对营养学
的认识
可从饮食习惯
膳食宝塔
各种营养物质方面来解析_百 ...
答:
从上述分类结果来看,与营养学的观点非常相似,因此认为聚类分析能综合多项营养学指标用于评价食物营养类型,并可以通过分析欧氏不相似性系数及树形图直观地掌握食物间营养素的相似性,其所得结论能够为日常合理
膳食
搭配提供理论依据,为不同膳食需求人群提供饮食指导,使人类膳食结构更为合理、饮食更为多样,...
新中国居民
膳食
指南的主要内容?
答:
一、食物多样,谷类为主 每天的
膳食
应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。二、吃动
平衡
,健康体重 各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。食不过量,控制总能量摄入,保持能量平衡。坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动;...
怎样合理饮食???
答:
(医学界称之为
平衡膳食宝塔
)由四层组成,底层是由谷类食物(如米饭、面包、馒头、面条等)组成,我们每天应该吃得最多。第二层是蔬菜和水果,每天要吃得多一些。第三层由肉、蛋、奶、家禽、鱼、豆腐构成,每天应吃得适量。第四层是油和糖,我们每天应吃的量最少。 我们应该按照食物金字塔的比例来选择食物,要保证...
合理
膳食
对健康意义
答:
平衡膳食宝塔
说明平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反应出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。第一层(底层):谷类。包括米、面、杂粮。 合理的膳食搭配与我们平时吃的食物有很大关系,比如平时如果只吃肉不吃蔬菜的话,这就是不合理,在吃面包或是高蛋白...
吃出健康吃掉疾病的目录
答:
一、中国居民
平衡膳食宝塔
二、蛋白质不是越多越好三、脂(肪)类摄入过多或过少对人体的危害四、糖类的增加与复合糖类的减少均对身体健康不利五、膳食纤维是人体必需的“第七种营养素”六、你缺乏哪种维生素类七、补充人体需要的矿物质八、提防隐性饥饿第2节传统医学的膳食木桶观一、五谷为养二、五畜为益三、五...
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