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怀孕吃碳酸钙还是柠檬酸钙
孕妇吃
哪些类型的
钙片
比较合适?
答:
1. 碳酸钙:碳酸钙是钙片中最常见的类型
,通常含有较高的钙含量。它可以作为日常钙补充剂使用,但最好与食物一起服用,以提高吸收率。2. 柠檬酸钙:柠檬酸钙是一种较为温和的钙补充剂,对于那些对碳酸钙敏感的人来说可能更适合。它也容易被身体吸收,可以在空腹或饭后服用。3. 葡萄糖酸钙:葡萄糖...
孕期吃柠檬酸钙
好
还是碳酸钙
好呢?这两者各有哪些优点呢?
答:
孕期选择柠檬酸钙还是碳酸钙,
主要取决于孕妇的具体需求和身体状况
。柠檬酸钙和碳酸钙都是钙补充剂,它们各有优势,适用于不同的人群。孕妇在考虑补充钙质时,应根据自己的实际情况和医生的建议来选择。首先,我们来看柠檬酸钙:吸收率高:柠檬酸钙是一种有机钙,它的吸收率通常比碳酸钙要高,这就意味...
孕期
补钙你选对了吗
答:
【看吸收】🔘
碳酸钙
:钙含量高,吸收性好,医学和市场接受度高,更放心🔘
柠檬酸钙
:钙含量高,对肠胃刺激小,但不适宜长期使用,长期摄入柠檬酸钙,会增加铝和铅吸收的危险,并主要蓄积在骨和大脑。🔘乳钙:容易吸收,对肠胃刺激小,是牛乳矿物盐中的成分,化学本质是磷酸
钙和
...
孕妇
适合吃哪些类型的
钙片
?
答:
孕妇
在
怀孕
期间需要额外的钙质来支持胎儿的骨骼发育和维持母体的骨密度。以下是一些适合孕妇食用的钙片类型:1.
碳酸钙
:碳酸钙是一种常见的钙补充剂,含有较高的钙含量。它可以提供大量的钙质,但需要在饭后或与食物一起服用以提高吸收率。2.
柠檬酸钙
:柠檬酸钙是一种有机酸盐形式的钙补充剂,易于吸收...
孕妇吃碳酸钙
好
还是柠檬酸钙
好?有人比较懂吗?
答:
对于
孕妇
来说
柠檬酸钙
比较适合。柠檬酸钙与
碳酸钙
不同,它不会影响人体内铁等其他矿物质的吸收,还可以促进锌的吸收,更有利于宝宝微量元素的吸收。
在
孕期
,请问是用
碳酸钙还是柠檬酸钙
答:
孕妇
补钙
柠檬酸钙
要好于
碳酸钙
。柠檬酸钙有利于胎儿的微量元素的吸收。而碳酸钙会引起消化不良和胀气的现象。孕妇会有不适的感觉。其实,孕妇对于补充钙的选择也要根据自身的身体情况,对钙的吸收和食用后的反应等多方面的情况来选择,最重要的是要听从医生的建议会更安全可靠。但是无论是选择哪种钙都...
孕妇吃碳酸钙
好
还是柠檬酸钙
好?大家吃的是什么?
答:
我吃的是朗迪颗粒,是碳酸钙,碳酸钙有个很大的优点就是它是所有钙源中元素钙含量最高的一种,而且可用于各种人群,
柠檬酸钙
则可能增加肠道对铝的吸收以及脑组织铝的蓄积,所以
还是碳酸钙
对
孕妇
来说更好更安全,朗迪颗粒含钙量很高,有500毫克 ...
孕妇吃
什么
钙片
好?孕妇吃什么钙片补钙效果好?
答:
下面对三种钙片的利弊具体分析:无机钙片常见的有
碳酸钙
,磷酸氢钙,氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高,但是水溶性低,进入体内后,要经过胃酸解离成钙离子,才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的
孕妇
可能会出现胃肠道刺激症状。有机酸钙片主要有葡萄糖酸钙,乳酸
钙和柠檬酸钙
等。大多数有机酸钙...
为什么
孕期
补钙,医院推荐的都是
碳酸钙
而不是
柠檬酸钙
?
答:
孕期
及时补钙很重要,胎儿缺钙易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐,准妈妈孕期缺钙可诱发小腿抽搐。但是,
钙质
并不能盲目地补充,否则不但不能合理地补充钙质,甚至还会给胎宝宝健康带来不利。所以合理的补钙很重要。胎儿缺钙易得肋骨串珠,鸡胸或漏斗胸等佝偻病,出生后还极易患颅骨软化,方颅,前囟门闭合异常...
中年妇女
吃钙片
,吃哪种成分的钙片比较好?
碳酸钙还是柠檬酸钙
?
答:
市面上的钙剂一般分为无机
钙和
有机钙,无机钙是以
碳酸钙
为主的,碳酸钙虽然含钙量高,但是溶解度较低,需要肠胃分泌更多的胃酸去消化,对肠胃道刺激大,有机酸钙一般溶解性好,对胃肠道刺激小,有机酸钙主要有
柠檬酸钙
,乳酸钙等。有机酸钙的含钙量虽然比无机钙稍低,但是国内外许多的研究表明有机酸钙...
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