正在戒烟,有什么建议?答:戒烟,需要有坚强的决心和毅力,即使面对世上最好的烟,你把它想象成害你的毒药,坚持下去,不为所动,或者另找点事来做,转移一下注意力,一般来说,一星期以后,烟瘾会逐渐变小。 我抽烟三十多年,在以前也试过戒烟,都因一时没坚持住,别人给烟又抽上了,最长才戒了一个月。后来戒烟的过程中,坚决不接别人递过来的...
如何才能更快地戒烟?答:2.喜欢打牌的,在戒烟期间千万不要打牌,打牌时不抽烟的概率很小,而且打的越久,抽的越多; 3.增加运动时间,改善作息,调整饮食,都有利于戒烟成功; 4.如果意志力不坚定者,可以寻求他人的帮助,比如戒烟团体、戒烟班、家人或朋友的协助和支持,监督和鼓励; 5.除了要戒烟,我们也要学会如何应对戒烟后的不适。对于烟瘾...