健康减肥秘诀答:减肥是一场马拉松,不是百米冲刺。本文将为你提供健康减肥的秘诀,让你轻松拥有健康和美丽。减肥药警告那些神秘小药丸,暗藏激素危机!它们会扰乱你的内分泌,甚至损害肝脏。健康,不是靠短期速成的,而是长期的守护。健康饮食饮食与运动,黄金搭档!多吃蔬果,早餐丰富,晚餐轻盈。控制进食,学会说“不”!♀...
最健康、最科学、最有效果的减肥方法答:吃的越多,吸收的就越多,因此,想要减肥,必须控制进食量,如果做不到,什么也别谈!⚕️科学减肥减肥效果如何,一是要看你有氧运动的消耗有多少;二是你每天的吸收有多少。消耗的多,吸收的少,就会瘦,这是基本的道理。️♀️消耗能量人消耗的能量一般包括这么几个方面:一是基础代谢,就是维持...