11问答网
所有问题
当前搜索:
怎样学会打篮球
怎样学会打
蓝球
答:
一、稳定控球
或许会有许多人想着自己根本不需要控球,只需要投篮准就足够了,但事实上这样的想法是错误的,没有足够的控球技术就无法拥有更好的进攻机会,控球的目的就是为了寻找更顺利的进攻。控球的时候一定要压低重心,只有稳定掌握控球技术,才能够在篮球场上有更大的发挥,不管是后卫还是中锋,...
如何学习打篮球
答:
1、要想打好篮球,要先从锻炼协调性开始,所以先练好的协调性吧
。要想真正打好篮球,
就先学会跟篮球做朋友
,把篮球真正当成你的好伙伴,经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感,每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流,慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉,打起篮球自然就会得心应手了。2、打篮球不...
怎么学会打篮球
答:
1、
第一步:学会运球
运球是打篮球的基本
,首先,
拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑
,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手一起用上。2、第二步:学会3大步上篮 运球熟练后就学上篮,学习上篮之前应...
怎样
才
学会打篮球
答:
第一:要从你自身做起
,篮球是很讲究协调性的,不管是你在打球的过程中,还是训练的过程中,如果你没有很好的协调性的话,在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以你要保持锻炼,锻炼自己的协调性。第二:
学会运球
,当然保持对于球的感觉很重要,在没事儿的时候,常常自己拍球,运球,找球的手感...
打篮球
的技巧有哪些?
答:
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导
。如自己进行训练,最好每周进行2到4次的大力量训练,训练时必须注意,以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是
利用杠铃进行大负荷的练习
。最典型常用的有三种:
负重蹲起,提铃,抓举
。总之,这几项练习的成绩越高,你的弹跳力就越好。至于每次练习的重量、组数、...
怎么打篮球
答:
即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。 二、
打篮球
之
如何
传球 1、传球时要双手放在胸口前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前一后成弓步,重心要稳,眼睛平视前方(最好
学会
眼观六路)。 2、传球时,方向性很重要...
如何
快速
学会打篮球
或打篮球的技巧
答:
快速学会打篮球的方法:
学会运球
,找一个篮球自己练习拍,拍熟以后,试着边拍边走,边拍边走熟悉后就边拍边跑。2、先练习一只手上的动作,熟悉以后练另一只手,学会3大步上篮,运球熟练以后就学上篮。3、学习上篮之前应该了解篮球的基本规则,再学习上篮,可以从正面上篮开始,运球进入禁区,抱着篮球...
学打篮球
的基本步骤
答:
学打篮球
的基本步骤如下 一、学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球,要用指尖轻拍篮球,这样便于发力以及提高球的旋向,而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性,同时双脚以脚尖为支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人。想练习空中的动作,就一定要加强肌肉的练习,尤其以腹肌最为重要,因为在空中做...
学会打篮球
的技巧
答:
3、快捷的速度。以小打大最常用的方法就是利用速度,也是小个的很大优势,类似于韩国
篮球
队队打中国队,中国足球队打西亚国家队。快速的攻防转换,在对方还没有反应过来时就已经完成一次进攻。闪电般的速度,可以撕开对手的防线,打乱对手的既定部署,瓦解对手的意志。这就需要充沛的体力作保证,没有体力...
新手
如何学会打篮球
答:
新手
学会打篮球
的方法有:练习运球、练习持球移动、练习传球、练习投篮等。1、练习运球:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
打全场篮球的技巧
初中生打篮球好吗
新手怎样快速学会打篮球
零基础怎么学会打篮球
不会打篮球怎么学
如何学会打篮球
我学会打篮球
怎么会打篮球
刚开始打篮球怎么学