如何让自己快乐起来?答:找些事情做,让自己充实起来。早晨醒来,不要赖床,立刻开始新的一天。深呼吸,放松身心,想象自己是个快乐的小天使。找一个舒适的地方找一个舒适的地方,让自己的心灵得到安宁。活动一下身体,放松关节和肌肉。专注于日常物品,观察它们的细微之处,享受它们的美丽。想象美好的景物闭上眼睛,想象美好的景物,让心灵得...
如何拯救不开心答:2、整理物品,打扫卫生,让自己快乐起来。 3、想想让自己温暖舒适的人,无论是认识还是不认识都可以。 4、听想听的音乐,看想看的电影,和小动物作伴。 5、一定要多动动,多出去转转,看看花花草草,具有意想不到的治愈效果。 6、看看书,写写字,与情绪聊天,认识自己。 7、如果你不知道人生该怎么过,可以想象一下你...