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情绪abc理论范文
"
情绪ABC
"
理论
在生活中的应用
答:
心理学上有个“
情绪ABC理论
”,A代表事情的起因,C代表事情的结果,B代表对A的认知和情绪。由于每个人针对A会产生不同的B,从而导致正面或负面等不同的C。改变B,可以将事情从悲观的情绪变得乐观,从而让人产生积极的认知和信仰。初次了解这个理论时,觉得很有趣也很有道理。但我只是当作理论而已,并...
情绪ABC 理论
的感悟
答:
埃里克森的“
情绪ABC理论
”让我们懂得:如果我们想要调整我们的情绪和行为,那么我们通过改变我们的思想和认识就可以达到我们的目的。可以将事情从悲观的情绪变得乐观,从而让人产生积极的认知、情绪和行为。 一天早上开车上班,走的晚了一点,眼看就要迟到了,不知不觉得心里有些急躁,经过人民路和...
大学生
情绪abc理论
答:
大学生情绪事件
范文
不想参加,不过我也必须参加,因为这是学校的规定。也就是说,你并不想参加项目答辩,只是因为想获得奖学金,是吗?”“是的。”心理咨询师听到后,语重心长地说道:“其实,在
情绪abc理论
中,生病就是激发情绪的事件A。而他引发的失落情绪B以及没有参与项目答辩以及得到奖学金的...
情绪ABC理论
的案例分析?
答:
情绪ABC理论
的创始者埃利斯认为:正是由于我们常有的一些不合理的信念,才使我们产生情绪困扰,如果这些不合理的信念日积月累,还会引起情绪障碍。 情绪ABC理论中,A表示诱发事件;B表示个体针对此诱发事件产生的一些信念,即对这件事的看法和解释;C表示个体产生的情绪和行为结果。通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪...
情绪ABC理论
是什么?
答:
用
情绪ABC理论
进行分析:A(发生的事件)是小李不像其他人能说会道,开朗外向;B(小李的观念)是:"我没有什么优点“、”我不如别人“、”我很失败“。那么,C(结果)是:小李越来越封闭,拒绝和其他人交往。我们可以看到,导致最后结果C的,是B(小李的观点),而不是A(发生的事件)。那么,...
如何调节自己的
情绪
-
ABC理论
答:
如图1和图2所示,
ABC理论
(ABC Model)分别是三个字母的缩写, A ctivating event, B elief, C onsequences, 其具体的含义是: 我们产生的
情绪
(Consequences)不是因为我们遇到的事情(Activating event)导致的, 是因为我们看待这件事情的看法以及逻辑(Belief)导致我们产生上述的情绪. ...
简述
情绪abc理论
,并举例说明怎么写?
答:
情绪ABC理论
是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B。即人的消极情绪和行为障碍结果,不是由于某一激发事件直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念所...
情绪abc理论
生活中的简短例子有哪些?
答:
得了第一名。
情绪ABC理论
内容 激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B,即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件直接引发的,而是经受这事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念所直接引起。
情绪ABC理论
案例分析
答:
【案例二】一个年轻人失恋后情绪低落,陷入无法工作的困境。他求助于心理医生,医生通过盲人压坏书的例子,解释了
情绪ABC理论
。A是失恋,B是他对事件的负面看法(付出未获回报),C是情绪低落。理解事情的不同角度能影响情绪,关键在于调整对事件的不合理信念,如换个角度看,失恋可能是个成长机会。【...
浅谈
ABC理论
及
情绪
运用
答:
美国心理学家埃利斯创建了
情绪ABC理论
,他认为: 激发事件A (activating event)只是引发情绪和行为后果C (consequence)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B (belief)。结论:事物的本身并不影响人,人们只受对事物看法的影响。 即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激...
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