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想学武术该如何开始
...可是我不知道要从那里
开始
,还有要练什么样的武功?我今年16岁,希望你...
答:
4. 坚持练习:学习武功需要时间和耐心
。即使你每天只花少量时间练习,也比不练习要好。同时,需要坚持不懈地练习,才能掌握技能和提高水平。5.
寻求指导
:如果你没有经验或者没有接触过武功,那么需要寻求指导。你可以寻找一些专业的武术学校或者教练,他们可以指导你的练习并提供反馈和建议。总之,学习武功...
我想
学习武术
要怎么学
答:
学武术就是要掌握正确的发力顺序及肢体所在的空间位置。
1、注意动作路线
。只有动作方法正确,动作规范,线路合理,才有利于提高速度。由运动原理可知,运动直线到达终点的距离是最短,时间最省因而便于动作加速。2、避免肌肉的松驰现象。根据肌肉收缩的力学特点。肌肉不具有完全弹性,而具有明显的时间效应,收...
我想自己练功夫,功夫怎么练,怎么练功夫?
答:
1
一.要有目的的选择要练的武功
少林绝对内容丰富,有志于练功者可以肯据自己的身体条件,选择几种功法,切不可贪多。想学铁砂掌又想学金钟罩,也看看铁头功有很新奇也想练,这样朝三暮四最终只会一事无成。每个人要根据自身的特点选择要学的功法,比如身材高大可以选择力量大的功法,身材小可以...
自学
武术
,从何练起?需要注意什么?诚心
想学
,本人身体差,想强身健体,请...
答:
,2、从何学起,
重点是选择一部好的武术教学视频,它会从最基本得身形,步法,手法,拳法,柔韧训练
,开始手把手的教你···这个不用担心。3、需要注意的就是:在自学的情况下没有人对你进行监督,切莫操之过急慢慢来没有谁的武功是一天两天就能练会的,”久则通”,,自学没人监督也不可过于...
武术
自学方法?
答:
1.跑步
。练习方法:①
速跑
,全力以赴跑步5分钟。快速跑属无氧运动,可提高肺活量,锻炼脚的快速移动。②节奏跑,配合呼吸有节奏慢跑30分钟,提高呼吸与身体的配合能力。③耐力跑,全程5公里,快慢相应,以锻炼身体的耐力。2.俯卧撑。练习方法:①快速推撑60次,以提高上肢快速冲拳能力。②耐力推,坚持...
如何
练习
武术
?
答:
第二阶段:在前一阶段基础上,不断提高动作要求与难度,同时进行身法(腰功)、手法、步法和腿法(腿功)方面的教学。第三阶段:为巩固提高阶段。对已学内容不断强化、反复磨练,并同平衡、跌扑、翻腾功的教学密切配合、协调一致。第四阶段:应用阶段。通过以上三个阶段的教学与训练,使学生对
武术
基本...
想学
点中国功夫,建议从哪里
开始
入门?
答:
其实这就是一个练习马步的过程,再比如在很多地方都有的梅花桩,在梅花桩上要想站的稳,也需要腰马合一,需要蹲马步。如果你的蹲马步练好了,你就可以练习一些简单的
武术
套路,比如形意拳,咏春,八卦掌,太极,其实都是可以的,其中太极是最好的,因为太极的普及度比较广,而且不需要什么器材。
普通人
如何学武
啊
答:
我在武当师和功夫馆里初略
学武
一年,而武当功夫是其他地方学不到的,也没有什么拜师的流程,报名之后就可以学习了。师和功夫馆里可以学到的功夫有很多,简单介绍几种:1.武当玄功刀 武当玄门派功夫,封名为玄功刀。玄功刀内含劈、扫、缠、撩、勾等动作,力求力道畅通,一气呵成,招招制敌,步步...
要
想学
好
武术
,必须练好哪些基本功?
答:
要
想学
好
武术
,必须练好以下基本功。一、力量,一力降十会,技术再好没力量那是没用的,无力不成招。二、步法,拳谚云:“教拳不教步,教步打师父”。可见步法在武术中的重要性。三,柔韧,柔韧性好,拳脚可向任何方位出击。四,耐力,耐力素质的好坏直接影响到技术的发挥。五、眼力,眼力好,可以在武术技术运用中发挥...
学哪个太极拳最实用,最简单的太极拳入门怎么学?
答:
第三条入门途径:广场
武术
。其实,很多国人尤其是老人学太极拳是从公园和广场
开始
的。你不能小看这个。 广场武术对太极有一些很好的推广作用,而且声势浩大,有很好的群体效应。 因为集体聚集在一起,变得热闹起来,有相互的感动,坚持往往比前面两个更容易。只是,广场武术的弊端也很多。 因为领导大部分...
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