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我不知道怎么了心情特别难受
我不知道
我是不是病了,每天都很浮躁很焦虑,看谁都心烦,看谁都看不...
答:
我以前也有这种感觉,后面慢慢改善了。你其实不是生病了,
只是因为某些原因情绪不稳定
。分享给你几个方法:1.跑步🏃或者散步🚶跑步可以发泄你自己的情绪,不需要快跑,慢慢的跑,你的浮躁情绪可以得到缓解。2.听欢快的歌声 歌声在一定情况下可以感染但我们自己,可以试一下 3.练习瑜伽 瑜...
不知道
自己
怎么了
,反正心里
好难受
,快乐是自找的,
我不
会怎么办啊
答:
有道是:事出必有因。
心理难受诱因可能是生活中的某些事件,或是情感上的问题遭遇打击后,悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头
。从根本上解决心理难受的问题,就要从它的原因入手。窥探内心深处,看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因,针对事件,彻底改变它。五、心里难受...
为什么我会莫名其妙地感到伤心痛苦?
答:
心理健康问题: 心理健康问题如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等可能导致莫名其妙的伤感情绪
。
荷尔蒙变化
: 生理因素,如荷尔蒙不平衡、月经期间的情绪波动或更年期等,可以影响情绪。
生活压力
: 高度的工作压力、学业压力、财务困难或其他生活压力可能导致情绪波动。
药物或滥用物品
: 某些药物、酒精或药物滥用...
我不知道
是
怎么回事
,这几天
心情
总是不好,怎样才能让自己开心起来?
答:
1.用心另眼看世界吧
,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想...
...
非常难受
崩溃,实在受
不了
了,我也
不知道怎么
办,而且我也说不出来...
答:
我觉得,你的生活也许是缺乏目标,过了今日不知明日在哪里,潜意识里有害怕和担忧,但又
不知道
该如何改变这种现状,因此才会低落和
难受
。有的时候人必须要找点事情来做。哪怕只是换个衣服下楼去买个早餐,也许只是去书城找一本自己感兴趣的书,也许只是穿过几条街去买自己喜欢喝的奶茶。做一些贴近生活...
我不知道
该
怎么
办,我心里
好难受
啊。我觉得我好像有抑郁症。我总是担 ...
答:
一,有些检查、担心,是不是不合事实、常理?检查过度,担心过度了?二,检查过一两遍就行了,没什么可能被谁发现你担心的文字的。三,即使发现什么文字了,我想结果,也不会像你想象得那么糟糕!相信他人也是有一定涵养、包容度的,包括人与人之间的关系,可能也不像你想象得那么敏感、紧张、脆弱,...
我不知道
我
怎么了
,心
特别难受
就想哭觉得自己对不起父母自己没有?
答:
你是一位心地善良有责任心感恩心的人,为父母着想,
知道
父母不容易,真是懂事的孩子,总为别人考虑,你不要太难为自己了,没有过不去的坎,只要你有上进心不怕吃苦努力拼搏,一切都会好起来的。
不知道怎么了
,我心里
好难受
,吃不好睡不好?
答:
尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因,针对事件,彻底改变它。五、心理
难受怎么
办之:用心另眼看世界 合理情绪疗法说:诱发心里难受的原因不在于事件本身,而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后,我们可以通过改变我们的认知,释放我们的心。这世上不是每个人都
很
顺利,只是看自己...
我不知道
我
怎么了
,
心情
时好时坏,一会崩溃的要死恨不得砸掉所有东西一会...
答:
这是典型的间歇性的狂躁症。要学会控制自己。
最近
不知道怎么了
,就是感觉
心情
一般,一句话都不想说?
答:
你这个情况
很
普遍,大部分人都会有这种经历的,有的人可以很快的走出这种情况,有的人走出来慢一点,也有那种一直走不出来的。所以我们常说要保持心态的乐观,这个就需要乐观的心态!必要的时候可以停下来,出去散散心,放松一下
心情
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涓嬩竴椤
灏鹃〉
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每次难过胸口会酸一下
早上醒来有种绝望感觉
心里莫名其妙难受
难过但是不知道为什么难过
莫名的一阵阵的悲伤
不知道为什么就是好难过
无缘无故感到莫名悲伤
不知道怎么回事心里好难受
不知道自己在难过什么