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戒烟应该怎么戒
我想
戒烟该怎么戒
才能戒掉啊?
视频时间 00:34
戒烟要怎么戒
呀
答:
窍门3:找些东西(除了食物)占着你的手。闲暇时尝试做一些事情,比如做手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。窍门4:抛弃消极的想法。憧憬一下没有烟草会使您的生活更美好,注意力不
要
放在
戒烟
有多么困难上。窍门5:将您的所有烟蒂蒐集在一个透明的大玻璃瓶中,每天看看以培养您对吸烟的厌恶感。窍...
烟瘾很大的人
怎么样才能戒掉
?有什么好方法吗?
答:
戒烟
需要强大的意志力和意志力。如果想在短时间内戒烟成功,需要根据自己的爱好去转移注意力。如果你喜欢打游戏,可以在想抽烟的时候去打游戏。如果你是一个影迷,可以在想抽烟的时候去看电影,有志者事竟成,只有打心底里死心塌地的想戒烟才有可能戒得了烟,否则
怎么
都戒不了。其次,过得了心理的关...
怎么戒烟
,好的方法!
视频时间 00:34
我想
戒烟
,
怎么戒
啊?
视频时间 00:34
如何戒烟
答:
2、其次,不要惧怕失败和取笑。戒烟时索性大声地告诉大家“我
要戒烟
了”,大胆地争取家人、同事、朋友的监督和帮助,并提醒周围的人,自己戒烟也是为了大家的健康,希望得到大家的鼓励和支持。3、再次,杜绝“就抽一支”思想。这也是多数人戒烟失败的重要原因,多出现于压力大、自己意志力不坚定的时候。对...
怎么戒烟
视频时间 00:34
戒烟要怎么戒
视频时间 00:58
怎么戒烟
视频时间 00:34
怎么样
可以
戒烟
答:
(3)、将
戒烟
的原因写在纸上,经常阅读;如能可能,尽量补充新内容。 (4)、将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月,清点一次钱数。 (5)、同朋友打“赌”,保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。 (6)、不...
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