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打篮球外八怎么办
外八字影响
打篮球
吗?投篮要
怎么
保持出手不会歪
答:
我天赋也不好(100米14秒多),但照样打球虐人。
打篮球不仅靠你的天赋,而且还要靠训练。如果你的天赋不好,就得训练更刻苦些
。
O型腿
怎么
纠正?不是先天的,是
打篮球
后越来越明显,如何恢复?
答:
方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15— 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲
,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次。 简易运动矫正“O”型腿 作者:胡铭 1.
弓步侧压腿,一腿压30次,交替各进行2次
。 2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃,两腿分开约同肩宽...
打篮球
受伤的各种情况和处理方法
答:
预防的办法就是多练习基本步伐
,防守的滑步尤其重要,防守时要放弃内八,而是摆出外八,想向右就右脚发力拖左脚,反之亦然,这才是正确的滑步,这才能更快的防住对手而不会受伤出丑。突破的变向也是一个急停再加速的动作,所以也要注意,急停时就算是假动作,也要让脚尖顺着“假”的前方。这样不仅更...
我走路是外八字,同学么总是嘲笑我,和人
打篮球
的时候也不敢出力,总怕...
答:
能改则该,改不了也没办法
。打球的话,你可以看看一个巴西球员,叫巴博萨,也是很有名的NBA球员,巴西国家队主力,核心。他走路也是外八字,不要让别人的嘲笑影响你的生活,打球是你的权利,你想玩谁都阻止不了你。
走路
外八
很明显对
打篮球
有影响么
答:
不明显,因为篮球运动的时候是你在持球的话,因为运动的关系,
你的八字脚还有很大的程度上可以帮你变速,如果是防守的话更方便你的移动
。跑动的时候就相对的会凸显一点,但是不妨碍,你可以稍微跨大一点步伐就可以了……希望能帮到你
外八
矫正后会不会长高
答:
身高70%由父母的身高遗传决定,最终身高由30%的后天因素:营养、运动、睡眠等决定。其中最重要的就是营养。同时要补充31种营养,能促进骨骼健康生长,另外女生可以多做瑜伽,男生可以多
打篮球
,祝你早日长高哈
怎么
才能不崴脚,有什么好方法吗?
答:
2、充分的热身 热身运动很重要,他会让机体活跃起来,也会让韧带拉伸,肌肉松弛。好的热身可以降低受伤的频率。3、在起跳的时候一定要倚住人 在球场上崴脚很多都是跳起来落地踩到别人脚上,或者落地不稳直接崴到脚。其实业余
打球
的时候,我们跳起来之后,如果有人碰我们,很容易造成我们落地的时候受伤。
打篮球
如何避免受伤
答:
预防的办法就是多练习基本步伐
,防守的滑步尤其重要,防守时要放弃内八,而是摆出外八,想向右就右脚发力拖左脚,反之亦然,这才是正确的滑步,这才能更快的防住对手而不会受伤出丑。突破的变向也是一个急停再加速的动作,所以也要注意,急停时就算是假动作,也要让脚尖顺着“假”的前方。这样不仅更...
我
打篮球
的时候胯下运球脚有点内八``正常吗?
答:
很正常,据说天生内八的人弹跳比普通人要好
为什么
篮球打
多了走路内八字?
答:
打篮球
中有个步叫 疾步 就是快速运球奔跑突然停下来,稍微下蹲一点点双腿内八双脚也是,这样可以保持身体平衡,然后投篮准确性就更高 打篮球习惯问题把
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