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打篮球扭到脚踝肿了怎么办
打篮球
时扭伤
脚踝
,应该怎样
处理
答:
伤后,
首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血
。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
在蓝球场上
打篮球
,
脚踝扭
伤
肿了怎么办
?
答:
1、停止运动
。在打篮球的过程中受伤应该停止运动,如果发生踝关节扭伤,应立即停止运动,找一个稳定的地方坐下,避免再次对受伤部位使用力量而引起扭伤加重。2、检查踝关节扭伤情况。学会自我检查损伤情况,并
根据扭伤部位和损伤程度进行处理
。如果踝关节扭伤后仍能勉强站立或行走,属于轻微扭伤,可自行处理; ...
医生您好我是一名大学生。上学期在学校
打篮球扭到
脚,挺严重的
肿
的很大...
答:
回答:问题分析: 你好,考虑为脚踝扭伤的病变发生,多因剧烈活动时不慎扭伤了脚踝处,导致了脚踝处韧带软组织受损,组织充血水肿,增生粘连,无菌性炎症发生,肌酸增高,从而引发了疼痛不适的症状发生。 意见建议:
建议静养
,休息,睡眠时将患肢抬高,增加静脉血回流,减轻水肿,饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物,如猪...
打篮球
的时候,不小心
扭到了
脚,
怎么办
?
答:
一、处理时,
先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节
。二、固定几分钟后(约3-5分钟),可先取下绷带,此时受伤部位肿胀尚不明显,肌肉痉挛也较轻,可先进行简单的检查。三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能,韧带损伤的程度,以决定下一步之治疗方法。四、...
打球脚踝
扭伤
肿了怎么办
?
答:
1、
停止运动
在打球过程中出现脚踝扭伤之后,一定要立即停止运动,进行休息,避免因再次使用受伤部位用力,而导致伤势更加严重。在休息过程中,可以抬高患侧脚部,能减轻疼痛和肿胀。2、检查伤势检查扭伤的严重程度。如果脚踝扭伤后能站立,甚至是勉强走路,说明伤势为轻度,可以自己进行处理;但是如果扭伤后脚踝...
打篮球
如何保护
脚踝
?扭伤后如何尽快恢复?需要简便的有效的答案。_百度...
答:
脚踝扭
伤后立刻脱掉球鞋,有条件可以立刻泡进冰水里,如果严重脚踝一定会
肿
起来,而且很疼,冷敷之后24小时开始热敷,用热毛巾敷在受伤脚踝上,把受伤脚踝所在的腿垫高,这是因为脚踝扭伤后大量血管破裂,血流不畅很容易留下血块,垫高后可以帮助血液回流。此后会慢慢消肿,要保持经常热敷(最好是在晚上...
打篮球
的时候不小心扭伤
脚踝
,有哪些及时的
处理
方法?
答:
首先第1步在崴脚之后的两天之内,我们应该给自己的
脚踝
做冷水泡或者是冰块冷敷,这样做的目的在于,防止脚踝伤势恶化,但是一定要注意时间,是在24小时到48小时之内。在两天过后,我们就不应该再用冷水泡或者是用冰块冷敷
了
,这个时候我们反而要采用热毛巾敷的方法,正是因为我们要加强脚踝伤处的血液循环,...
打篮球
崴到脚应该
怎么处理
??
答:
如果崴脚后立即可以看出特别
红肿
,应立即到水龙头使劲冲洗。2.如果不是过于严重,应该让伤者最以最舒适的姿势休息,不要碰触受伤部位。3.在防止冻伤的情况下可以使用冰袋,冷湿毛巾,让后24小时内适宜冷敷。4.用绷带固定,脚垫在柔软的地方。5.抬高受伤的肢体以减轻
肿胀
,还可以减少疼痛。6.如果比较严重...
打篮球
时
脚踝
被扭伤,现在很
肿
很痛
怎么办
答:
、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后
足踝
活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐
肿
起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管...
打篮球脚踝扭
伤
肿了怎么办
答:
打篮球脚踝扭
伤
肿了怎么办
打篮球脚踝扭伤肿了怎么办,运动的时候难免出现磕磕碰碰而导致身体受伤,尤其是打篮球这样激烈的全身运动,活动的时候稍有不慎就有可能伤到自己 ,那么打篮球脚踝扭伤肿了怎么办呢?打篮球脚踝扭伤肿了怎么办1 脚踝扭伤的表现
踝关节
内侧或外侧,尤其是下方压痛明显,被动...
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