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打篮球的正确投篮
篮球投篮的正确
姿势及动作要领
答:
篮球投篮的正确姿势及动作要领具体如下:
1、双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。2、目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈
。3、投篮动作。两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。4、球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5、右手投篮。准备动作是...
篮球投篮的正确
姿势及动作要领是什么?
答:
1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近)
,握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指向前压送,指端...
篮球投篮正确
方式是?
答:
1、原地投篮
(1)
原地双手胸前投篮
这种投篮适用于中远距离的投篮,便于和传球、突破等动作结合起来,尤其适合于女运动员比赛中运用。其动作方法是:两脚左右或前后站立,两膝微屈,上身稍稍向前倾,双手将球持于胸前。投篮时,两脚蹬地,身体伸展,同时两臂向前上方伸出;前臂内旋,拇指下压,手腕翻...
篮球投篮的正确
姿势及动作要领
答:
篮球投篮的正确姿势及动作要领:1.
双手投篮
,做好准备动作。2.目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3.投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。4.投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5.右手投篮,做好准备动作。6.右脚前于左脚,眼睛注视篮筐,掌心托球,手腕后屈,小臂向上 ,把球控制...
投篮
姿势有哪些?
答:
当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时,可以一脚做中枢脚转身跳起投篮
。 要想练好投篮必须有正确的投篮方法、
恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转
,并且全身要协调用力。5、挑篮 挑篮篮球里的一种上篮得分方式。从离篮筐约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮筐方向运球向前,最后一步用左脚...
投篮的正确
手型和姿势
答:
投篮的正确
手型和姿势如下:1、曲膝盖
篮球投篮
时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖,然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标,最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球,从而提高得分效率。2、手肘伸直 篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。在...
篮球投篮
技巧
篮球正确投篮
方式
答:
篮球投篮
技巧:1、 瞄篮点:瞄篮点是指投篮时眼睛注视的一个点,眼睛应该注视篮圈的前沿部分。2、 持球姿势:手指自然分开,手指触球,掌心空出不触球托球的后下部,手腕后屈成90°。3、站位:右手投篮右脚应直接指向篮圈中央,在被罚球情况下,我们应把右脚放在罚球线中点,稍前于左脚。1、 瞄篮...
篮球投篮的正确
姿势及动作要领
答:
1、站姿 站姿是进行
投篮
前必须掌握的基本功。站姿不仅能够决定投篮精准度和力道,同时也能保护身体不受损伤。
正确
的站姿应该具备以下几点要素:双脚应该与肩同宽,直立站在
篮球
球框前。腿部应该略微弯曲,低身中心,以保持身体的平衡,避免在投篮时晃动。上半身应该直立,略微倾斜向篮球球框。手臂应放在...
篮球正确的
投球姿势
答:
1.双手胸前投篮
动作方法:投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致,投篮前将球置于胸前,目视球篮,两肘自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,使球通过拇指、食指、中指指端投出。投球...
篮球投篮的正确
姿势及动作要领
答:
篮球投篮的正确
姿势及动作要领 一、右手五指张开,程度适中即可,用5个手指及手掌边缘触球,手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和,且容易控制。二、右手将球举过头顶,刚刚过顶即可,太高不易发力,太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右,右手臂不可遮挡住眼睛。三、左手在球...
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