11问答网
所有问题
当前搜索:
投实心球的动作要领
投实心球的动作要领
答:
投实心球的动作要领如下:
1、保持好手型。实心球要用手掌心托住,并且手背和腕部呈90度直角,手握实心球要放于耳根处(左右耳均可
,根据左右手习惯的.不同)2、
注意上身姿势
。上身要稍稍扭转倾斜,如果是右手持球就向右稍微转体,但不要扭动太过了,大约30度左右比较好。左手与之相反。3、
手臂要放到
...
中考体育
投实心球
技巧有哪些?
答:
实心球的学名叫做:原地正面双手头上前抛实心球,这就说明规则了。
不要助跑,不要双脚同时离地,不要踩线
。动作方法 (1)
持球
无论哪种握法都是要将球的重心落在指根部。五指自然分开,两手形成半球状“包裹”在实心球的后侧下方,用指根以上部位触球,掌心空出,两手大拇指相对成“八”字,左右...
实心球
都有哪些
动作要领
?
答:
1、持球 大拇指指尖朝后,食指、中指、无名指和小指指尖朝前,球要紧贴指根。两脚前后开立,自然持球于体前
。要点:球要紧贴指根,实实在在握紧,掌控住球的重心。2、引球 将球引至头的后上方,充分展肩、顶髋,将大臂引至耳后,手臂伸直,重心在后腿。要点:充分展肩、挺髋,手臂伸直,身体重心...
中考扔
实心球
有什么
动作要领
和技巧么?
答:
1).握实心球其实就是用双手把整个球包住,双手手指分开,握球后十指交叉但不要让球贴在手掌上面
。2).握球时十指的位置要分匀,拇指要紧紧扣住实心球以免脱球。准备扔球
站好位置握稳球
以后,要把双手垂下进行由前下方到后上方的摆动,摆动两次之后选择好球的投掷点就可以准备将球投掷出去了 扔球...
投掷实心球动作要领
答:
以下是投掷实心球的基本动作要领:
1、准备动作:双脚分开与肩同宽,双手握住实心球,将球放在胸前。2、蓄力转身:双臂用力向后伸展
,同时右脚向后迈出一步,重心转移到右脚上,准备进行投球动作。3、投球动作:向前腰部弯曲,双臂向前张开,并且利用腰部和臀部的力量将球快速往前抛出。注意要将球沿着垂直...
投掷实心球动作要领
答:
投掷实心球动作要领
如下:投掷实心球时双手手掌应该自然张开,两只手的大拇指相对,其余四个手掌张开呈三角形,握球时手应该托住
实心球的
下半部分,而掌心则应该略微空出。双脚应该自然分开与肩同宽,同时两支脚掌前后站立,之间的距离应该在一个半脚掌的距离,在投掷时身体向后仰的时候,后脚掌应该支撑...
投掷实心球动作要领
答:
一、投掷实心球的技术和动作要领 (一)、
持球
姿势 1.动作要领;五指张开,大拇指平行相交一节手指,食指相触,手托住球的后下部分,掌心微微空出。2.动作要求;初学的同学建议直臂持球练习,曲臂容易使实心球出手点太低导致成绩不理想。(二)、预备动作 1.站位,正确的站位,两脚前后开立一脚掌半...
扔
实心球的动作要领
,你有哪些了解?
答:
原地双手正面投掷实心球动作技术要领:1.握球和
持球
:双手十指自然分开把球放在两手掌,两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,其余四指放在球的两侧将球夹持,以保持球的稳定。手腕微向内旋。2.预备姿势:双脚前后开立,双脚前后间距大约半步距离,左右间距大约半脚掌,后脚脚跟稍微离地,两手持球自然...
实心球动作要领
及如何正确练习
答:
一、原地双手头上掷实心球的动作要点 1、原地:在球没有出手前,两脚的任何一点同时着地,都应理解为原地,这样更有利于重心的前后移动。一般采用两脚前后站立,也可以采用左右开立的姿势。2、双手:双手同时
持球
,并用相同的力将球掷出,而不是像单手投篮一样,一手抚球,一手用力。3、头上:球出手时...
实心球投掷的动作要领
答:
实心球
动作要领
:正面双手头上前抛
实心球的动作
技术 动作要领:面对
投掷
方向,两脚前后开立,身体重心落在右脚(后面那只脚)上,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用双脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。用力顺序:两腿用力蹬地,送髋展胸,两臂用力
掷球
...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
投实心球标准动作
扔实心球动作要领
双手前掷实心球的动作要领
投实心球怎么发力
实心球的正确方法与技巧
单手投实心球的动作要领
实心球动作要领口诀4字
实心球的相关知识
倍投实心球动作要领