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投掷实心球的出手角度
掷实心球
,最佳
出手角度
是多少度?为什么?
答:
实心球投掷最佳出手角度38--40度左右
。不超过42度。立定跳远的最佳起跳角度18度左右。
实心球
怎么
扔
答:
出手的角度。
大约是45度斜向前上方或者后上方
,你练习的时候可以找个人在你侧面看看你的出手角度,是不是45度左右,找好了角度多加练习,就会很快进步。发力。在扔实心球时,腰部发力非常的关键,手部力量要能够集中起来,将实心球推出去。实心球的扔出方式有三种,分别是前抛,后抛和测推。前后抛反正...
实心球
正确姿势
答:
一、
正面双手头上
掷实心球的动作技术 动作要领:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷球、掷球后的缓冲。
掷实心球
怎么才能掷远
答:
1.出手角度。投掷实心球时,球和手的角度一定要保持好。研究表明,
一般角度控制在40~42度左右最为理想
。首先,造成出手太低的原因:出手时机掌握不好,出手太晚,练习时可提醒学生出 手再早些。其次,可以在场地插两根标杆,在它们之间拉一条高度适宜的横线,每次投掷练习时都要让实心球越过线的高度。...
实心球投掷
动作要领
答:
影响实心球成绩有三个因素,
实心球的出手
速度、
出手角度
及出手高度,其中出手速度是最重要的因素。实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定,用力距离越大,时间越短,则实心球的出手初速度就越大,出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的
投掷实心球
技术。
怎样投
实心球
才投得远?
答:
从物理学可知,当你对实心球做功距离最长时,实心球出手速度最快。当
抛实心球
前应最大限度的向后拉你胳膊上的韧带,使实心球远离你的后脑,然后收腹、手臂快速向前挥出,注意
出手角度
在45度左右,这样就可以了。
抛实心球的
正确姿势与
角度
?
答:
实心球的出手角度
对
投掷
成绩也有较大的影响,最佳出手角度不是不变的,在一定范围内它随着出手速度的增大而增大,出手角度因不同身体素质的学生而变化,男生可以大一点而女生应小一点。实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的,它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。(如个别学生蹬地...
怎样提高
投掷实心球的
成绩
答:
1、出手角度。投掷实心球时,球和手的角度一定要保持好。研究表明,
一般角度控制在40~42度左右最为理想
。2、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手中间,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的...
体考
实心球
怎么
扔
得远
答:
首先是
实心球出手角度
,
实心球出手的
角度并不是一个固定不变的角度,而是一个大致的角度范围,根据每个人的身体素质不同出手角度也有所不同。在练习过程中出现球直接砸向地面等说明出手角度没有掌握好,要在这一环节进行针对性练习。针对实心球出手角度的练习我们采用掷“准”法,选一个高的物体(墙壁...
抛实心球的
正确姿势与
角度
答:
实心球
投不远的原因不外乎这么几个:一是
出手的
角度太小,正确
的出手角度
应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指
投掷
前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),...
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