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投篮手肘要对准篮筐吗
投篮
手部的正确姿势是什么?
答:
投篮
时将球举起在头的上方,两只手要成一个倒V字型,以保证视线不被阻挡。投篮的右手可以适当向右偏,
手肘
也要适当向右偏。左手的手肘可以向左偏。
标准篮球
投篮
的手势是怎么样的
答:
1、首先
投篮
的准备动作投篮前要“三曲,三九十”即曲
手肘
,曲腰,曲膝盖。手掌和小臂90°,小臂和大臂90°,大臂和身体90°。2、曲手肘就是拿球的时候,右手托球,手肘自然弯曲,左手在侧边扶球。3、曲腰就是投篮前腰微微向前倾。4、曲膝盖就是像罚球的准备动作一样,膝盖弯就行。然后力量从脚...
投篮肘部
向内和肘部内收是什么意思
答:
投篮肘部
向内收指完成投篮动作时,肘部约与地面垂直或者相对垂直于身体中轴线,并且靠近身体的动作模式。动作分析中,靠近身体为内,远离身体为外。肘关节内收表示贴近身体,与肘关节外展/外翻相对。运动学中,肌肉力线越接近身体中线发力越充分,动作完成越稳定。
在我们
投篮
的时候有哪三个细节
需要
我们注意?
答:
我们很多人在投篮的时候都比较注意姿势的美观度,
在投篮的时候手肘一定要对准篮筐
,而且会把手臂举得非常直。其实这一点是大可不必的,因为当我们再打球的时候,我们的手肘是需要参与防守、运球等一些动作的,如果我们还在投篮的时候再把我们的手肘掰得笔直,那么就会使我们的肌肉过分紧张,从而会影响我们投...
篮球标准
投篮
姿势是怎样 ?
答:
投篮
时球最后出手的动作,是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序,整个动作要协调连贯,轻松柔和,掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时,随着下肢蹬伸和腰腹伸展,投篮臂向前上方抬
肘
伸臂,最后...
投篮
时手拿球的正确方法 投篮时正确手部姿势
答:
3、向前跳,并保持肩膀向后。力量主要来自
手肘
和肩膀,如果尝试使用胸部和手臂的力量向前扑球,则
投篮
的准确性和流畅性将大大降低。在没有球的情况下手肘从0跳到90度的姿势练习投篮,向前跳跃,肩膀向后放松。4、正确的握球:投篮时,球应从腰部拔起,球
应
与
篮筐
成一条直线。正确放置
肘部
,使其在球...
篮球
投篮
瞄准技巧
答:
肩膀和身体保持正对
篮筐
,当然,很多伟大的投手都习惯于把持球的一侧偏向篮框(所以你大可以选择让你最舒服的姿势)。这里最关键的一点
应该
是,在你跳起
投篮
时,要垂直起跳(或稍稍前倾),不要向旁边或是向后起跳,保持好身体的平衡。(后仰跳投而言身体笔直会有更好的效果)。持球 用双手来持球,但...
投球手的正确姿势
答:
二、按第一步的持球姿势,手臂正对
篮筐
,小臂与大臂呈90度,大臂与身体呈90度。手臂与右脚成一条线,这里要注意不能歪歪斜斜,否则出手发力点会被破坏,准备
投篮
前的动作标准是,手腕儿、
手肘
、膝盖、脚尖四点一线。手臂以上部分投篮时,
应该
顺势向前,球出手后中指最后触球,手臂伸直,手腕向下弯曲。
投篮
的正确姿势和手型
答:
3、
投篮
时,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90°(可根据个人习惯微调)。4、投篮的四大法则:BEEF。“B”代表着Balance法则,就是在投篮时要保持身体的平衡;第一个“E”代表着Eye法则,就是要找到投篮的瞄准点;第二个“E”代表着Elbow法则,也就是手肘法则,投篮时
手肘要
一直保持与地板...
篮球
投篮
标准姿势
答:
假如你采用了
肘部
内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向
投篮
手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要...
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