这几天很担心,总会觉得有不好的事情发生,做梦为梦到,是怎么了答:回答:您这是由于压力过大引起的焦虑,是一种心理的亚健康状态,建议您可以多到户外运动,放松心情,经常与朋友交流沟通,让自己的生活多些阳光。平时温和、冷静、情绪反应有所克制,与人为善,不与人争,精神生活更为健康。可以根据个人能力资源 扬长避短,制定个人理想愿望及奋斗目标,经过努力促其实现,则成功的...
我有点强迫症想不好的事情就会害怕,越害怕越会想不好的事情怎么办?答:其实这就是心理暗示,总觉得会有什么不好的事情会发生在自己或者家人的身上,说到底家里人得病跟别人没有关系,只跟自己平时的生活习惯,饮食习惯等等有关,要告诉家里人平时要注意保养,健健康康的生活。自己也要注意,增加身体上的锻炼,提高抵抗力。然后不要神经兮兮的总认为不好的事情会发生自己周围,克服这个心理障碍...