减肥到底有多辛苦?答:1.我是属于那种易胖型体质,所以减肥对我来说很痛苦的一点就是要控制食物的热量 我每天都在低碳的情况下做有氧,力量训练,我可以负责任的说,在这个期间,我心态崩了不知道多少次,怀疑人生,脾气暴躁,喜怒无常,但是我既然选择了运动减肥,那么我就应该知道它是一个痛苦的过程,但是在这个过程中不仅锻炼我的身体,更锻炼...
辟谷日记答:因为脾胃不好,所以专门查了一下辟谷对脾胃的影响,出来一堆,这几天,每天都在感受身体的变化,从最初的减肥,慢慢把重心移到了调理排毒的方向,很期待后面的日子,辟谷会给我带来什么惊喜。 晚上肩颈有酸痛感,好久没疼过,前几年,连走路都疼,试过针灸、拔罐,效果不持久,后来睡觉时不用枕头,慢慢的也就好转,只是在变...