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拿东西胳膊小臂肌肉疼
打球
小臂疼
是怎么回事
答:
1:手肘酸痛的原因也可能是颈部的脊椎骨错位,压迫神经而引起
,一般常见的是第五、六颈椎脊椎骨错位,因为这几节的颈椎神经支配著手肘肌肉的功能动作与感觉。2:桡神经压迫,当桡神经由颈部朝腋下向后沿著手臂再往前绕时,若受到压迫也会产生手肘酸痛的症状。3:脊上肌(supraspinatus)与脊下肌(infraspinat...
前天让车撞倒! 左
小手臂
一直疼!手腕略肿!手平放不疼!左右扭动手臂外侧疼...
答:
肌肉拉伤后,
要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀
。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行
按摩
。肌肉拉伤...
手上拿着
东西
,为什么此时若把
手臂
从身边向前伸出去,会感觉手臂越来越累...
答:
是杠杆
。支点是肩膀,动力是上臂肌肉对小臂及手的拉力,作用在小臂上部。阻力主要是手里东西的重力(当然还有胳膊的重力)作用在东西上。当手臂向前伸出时,阻力臂会明显变大,而动力臂和阻力都没有明显的变化。根据杠杆平衡原理:动力*动力臂=阻力*阻力臂 可知动力必定增大。所以手臂会更累。
为什么我练哑铃弯举做了好多组 第二天
小臂疼
的要死 二头
肌
没感觉啊
答:
你握哑铃太紧了,还有你是靠小臂发力弯举的,
你先试一试手上不要拿任何东西,然后上臂紧贴着身体2侧,然后绷紧一下2头肌这个位置用2头肌的力量带动小臂完成弯举的动作
(此时小臂要放松状态),这个时候要全神贯注的盯着2头肌体会2头肌发力感,找到这感觉后就拿哑铃弯举了,如果靠2头肌发力起不来就证明...
为什么打网球的时候
小臂
会
疼
?
答:
告诉你个不痛的方法就是接着大量运动
,虽然刚开始会痛,但运动一会儿就不会疼了! 还有就是在你初次大量运动后,一定要好好放松,揉揉运动过的肌肉,那样会减轻乳酸堆积的程度!
打网球使胳膊的负荷太重
,一般要是只疼减小运动量就行了,尽量少大量的做挥拍练习等动作如果是减少了运动量还是疼,那么就...
打完羽毛球浑身都疼怎么办
答:
正常来说打羽毛球对于
小臂肌肉
的使用是很有要求的,如果你是最近才开始接触羽毛球的话,打完之后小臂一定会有酸痛,无力的感觉,有时候甚至连
拿东西
都吃力,这是正常现象,多打几次自然就会好的。不过要担心别把小臂锻炼的太粗了~至于你说浑身都疼,应该是你很长时间没做较剧烈的体育运动的缘故,你...
双手拿着40斤的
东西
走10公里,就是觉得有点累而已。但是站立不动往上...
答:
上举需要克服重力加速度,而拿着
东西
走只需要承受
物品
水平面的重力即可。显然克服重力加速度要使用更多的力量,从而增加消耗更多的体力。从这个角度讲,当然把物品上举更累。
打乒乓球
胳膊痛
如何处理
答:
1、打乒乓球胳膊痛可以进行放松
按摩
运动后出现肌肉酸痛可以通过对肌肉进行放松按摩的方式来缓解酸痛。主要是可以通过对酸痛部位肌肉进行揉捏、提推或者是点压穴位按摩进行,放松肌肉,促进乳酸分解,受损组织修复。2、打乒乓球胳膊痛可以蒸桑拿缓解 在蒸桑拿和桑拿后的淋浴中,利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激,...
健身后
肌肉疼痛
的问题
答:
1、很正常,一般人运动完,在12至48小时后会出现
肌肉
酸痛。没有运动习惯者如果初次训练,这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做:迟发性肌肉酸痛。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。2、乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中,代谢产物中有乳酸所致;肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合...
我晚上都在电脑旁边工作,我这样一直工作下去,老以后会得什么病吗?_百...
答:
二是手、腕、
臂
功能性损伤由于电脑操作人员长时间从事数据输入、键盘打印,反复单一的动作由于幅度变化小,需要相当大的静态支持力,这就使部分神经
肌肉
组织呈紧张状态。如腕部紧张持续时间长久,会引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发炎、
疼痛
,有时可累及腱鞘和肌肉组织。三是室内环境污染危害着电脑工作人员健康长期使用电脑,...
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