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排名第一蔬菜排行榜
我国
排名第一
的
蔬菜
答:
1、莲藕
蛋白质冠军 我国排名第一的蔬菜 2、油菜
钙的冠军 我国排名第一的蔬菜 3、番茄 维生素的冠军 我国排名第一的蔬菜
4、西兰花
胡梦小素的冠军 我国排名第一的蔬菜 5、
菠菜
叶酸的冠军 我国排名第一的蔬菜 6、莴苣 铁的冠军 我国排名第一的蔬菜 7、
红薯
维生素的冠军 我国排名第一的蔬菜 ...
叶酸
排名第一
的
蔬菜
答:
第一名、南瓜
。南瓜是营养价值非常高,是老少皆宜的食材。南瓜叶酸含有量是最高的,每100克南瓜含有249毫克叶酸。第二名、卷心菜 卷心菜也叫包菜,颜色是翠绿色的,包菜的叶酸含有量特别高,每100克卷心菜含有240毫克叶酸。第三名、
菠菜
菠菜的营养价值非常高,特别是叶酸含量,每100克芦笋含有211毫克叶酸...
十大减肥
蔬菜排行
(
排名第一
的减肥蔬菜)
答:
1、
西兰花
西兰花一直是减肥人士的首选蔬菜,它不仅有丰富的营养价值,还含有充足的植物纤维和维生素,最主要的是相比起很多水果来说,西兰花的热量很低,建议喜欢减肥的朋友们可以多吃点西兰花。2、黄瓜黄瓜被公认为是刮油刮脂的不二人选,特别是在吃完火锅或者烤肉后来两根黄瓜,就能轻松刮掉体内的不少油...
有
蔬菜
中的营养
排行
吗?哪种蔬菜最有营养?
答:
菠菜含有大量β胡萝卜素、铁
,也是维生素B6、叶酸和钾的极佳来源。英国研究证实,菠菜是叶黄素的最佳来源之一,能预防眼睛衰老。菠菜中富含的抗氧化剂和维生素K,有激活大脑功能、强化骨骼的作用。第六名:菊苣 菊苣为药食两用植物,它的根含菊糖和芳香族物质,可促进人体消化器官活动。第七名:油麦菜 油...
什么蔬菜最贵 最贵的
蔬菜排名
答:
1、五色韭菜
五色韭菜是一种有五种颜色的韭菜,从上往下仔细看,可以呈现出紫、红、绿、黄、白五种颜色,是韭菜中的珍品,产量非常稀少,被誉为蔬菜之王。2、松露 松露对环境的要求十分苛刻,所以导致到目前都无法大规模的人工栽培,市面上的松露主要以野生采摘为主,其中含有丰富的营养价值,被称之...
常见
蔬菜
营养价值
排名
答:
1、白菜。白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及人体所需要的微量元素,食用白菜能够增强免疫力,提高人体的抗病能力,并且白菜外部叶子所含有的营养成分要比菜心高。2、
菠菜
。菠菜中含有大量的维生素、叶酸、叶黄素和钾,叶黄素能够预防眼睛衰老,而菠菜中的维生素K能够保护大脑、强化骨骼。3、甜菜。甜菜中含有...
网友评出10种最难吃
蔬菜
,你认为哪个该
排名第一
?
答:
1、苦瓜 苦瓜之所以叫苦瓜是因为它吃起来很苦吧,但我受不了那苦味,记得有一次外出吃饭,看见了苦瓜,原本就不是很喜欢吃,想着要去尝试一下,逼迫自己去接受一下苦瓜,因为听说吃苦瓜可以清热祛暑,但是,结果与我预期的一样,很苦,从那以后,凡是看见苦瓜的,都远离了,所以,我很佩服那些喜欢吃...
营养密度最高的10种
蔬菜
答:
营养密度是近年来备受营养学家推崇的概念,它是指单位热量的食物可提供的营养素浓度。营养密度越高,食物的营养价值也越高。最近有专业机构对各种果蔬的营养密度进行了评测和
排行
,一起来看看名列前茅的食物有哪些?
第一
名:西洋菜 也称水田芥、豆瓣菜,在我国的南方地区比较常见,比如广东、广西,一年四...
我国十五种最好吃
蔬菜排名
答:
1 蘑菇 2 洋葱 3 茭头.4 大葱 5 大蒜 6 韭菜 7 苋菜 8 魔芋 9 芹菜 10 牛蒡 11 芦笋 12 黑木耳 13 冬瓜 14 叶添菜 15 杷添菜 16 芥蓝 17 菜苔 18 普通白菜 19 芜菁甘蓝 20 结球甘蓝 21 花椰菜 22 抱子甘蓝 23 青花菜 24 球茎甘蓝 .25 大白菜 26 叶用芥菜 27 杷芥菜 28 茎...
微生素c的
蔬菜排名
?
答:
第一
,西红柿。西红柿中的维生素C含量比较高,介于水果和
蔬菜
之间。多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。第二,南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然也含有很高的维生素C,十分有益健康。第三,苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护神,心脏病患者的健康元素。第四,猕猴桃。猕猴桃惯称维生素C之...
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