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排球击球过程
排球
的空中
击球
动作要领有哪些?
答:
击球时,五指微张呈勺形,并保持紧张,
以全手掌包满球,掌心为击球中心,击球的后中部,同时主动用力屈腕屈指向前推压,使扣出的球加速上旋
。落地缓冲:落地时尽量双脚同时着地。落地时,以前脚掌先着地缓冲,再过渡到全脚掌着地,同进顺垫屈膝、收腹,以缓冲下落时的冲击力,并立即做好下一个动作的准...
简述
排球
正面扣球的教学步骤
答:
3、起跳:在助跑跨出最后一步的同时
,两臂绕体侧向后引,左脚在落地制动的过程中,两臂自后积极向前摆动,随着双腿蹬地向上起跳,两臂配合起跳用力上摆。4、空中击球:起跳后,挺胸展腹,上体稍向右转,右臂向后上方抬起,身体成反弓形。挥臂时,以迅速转体、收腹动作发力,带动肩、肘、腕各部位关节成...
打
排球
的方法
答:
打排球的基本方法为准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网
。一、传球 传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该队的传...
排球
正面下手发球技术动作有哪些?
答:
1、
准备姿势∶面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微屈,上身稍前倾,重心偏后脚,左手持球於腹前
。2、抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧,离手高约 20 cm 。右臂伸直,向后摆动。3、击球∶借右脚蹬地力量,身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。
排球
基本动作要领
答:
排球
发球方式很多,而且通常以你擅长的方式发球。最常用的发球方法是上手发球,左手抛球,待排球落地位置合适后,右手用力
击球
。跳发球是一种强有力的发球方法。发球技术要领:1.上手发球。在上手发球时,应分开双腿,左脚放在前面,左手握排球,然后将排球向上抛。左手投球时,右臂抬起,身体稍微向右转。待...
排球
发球中怎么
击球
答:
1、准备姿势 发球前,面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微曲,上体前倾,重心偏后脚,左手持球于腹前,右臂自然下垂。2、 抛球 左手将球平稳的抛在体前右侧,离手约一球多的高度。3、在抛球的同时,右臂伸直,以肩关节为轴向后摆动。
击球
时,右腿蹬地,身体重心随着右手的向前摆动前移,在...
排球
的打法,要最基本的
答:
一、正面接球 正面对正来球方向,两脚开立宽于肩,一脚在前,两脚跟提起,前脚掌着地,两膝变曲微内收,重心稍前倾,双臂自然弯曲置于腹前。当球接近腹前时,两手重叠,掌根靠拢,合掌互握,两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分
击球
后下方。击球点在腹前一臂左右...
排球
正面双手垫球的
击球
点、击球部位和动作要领
答:
(1)插及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。(2)夹是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的
击球
面去迎
击球
。(3)提由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下...
排球
正面上手发球要领
答:
1、准备姿势:发球学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。2、抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。在抛球的同时,右臂屈肘抬起并后引,肘关节与肩部齐平,手掌自然张开,呈勺形,上体稍向右侧转动,抬头,挺胸,展腹,身体重心移至左脚。3、挥臂
击球
:...
打
排球
的动作描写
答:
打
排球
需要身体协调、技巧和力量等多方面的结合。以下是一个动作描写的示例:1、准备姿势:球员面对球网,双脚分开略宽于肩,左脚稍前,右脚稍后,膝盖微微弯曲,双手手掌相对,放在胸前。2、接球:球员看到球飞来时,迅速向球的方向移动,伸展手臂,手掌向上,手指微微弯曲,将球接住。3、
击球
:球员用...
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