如何使腿变为跟模特一样的修长且直答:蹬完之后不要马上放下,保持预备姿势,把两腿并拢向上直直地伸向空中,膝盖不要弯曲,脚尖绷直,坚持3分钟,然后慢慢放下。做完以上动作,整条腿都会有些酸麻,这时记得一定要好好按摩一下腿部! 方法二: 晚上躺在床上,上腿靠墙成90°,同事绷紧臀部与腿部的肌肉。每天坚持半小时。虽然是很多人都知道的方法,但确实最实...
怎么才能使小腿变得苗条,整个腿细长匀称?答:还有一个办法,就是侧躺慢慢抬外腿25度左右。做到酸就换腿。这两个方法都很有效。但不坚持就没办法咯。 求采纳 怎么样才能使腿型变得细长呢,, 有什么办法让腿细长匀称 无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿。 立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉...
感觉腿有点不直,有什么方法可以纠正的吗?答:3、挺直腰背坐立 坐在床上,背伸直,切记腰要挺起来 弯曲膝盖,脚掌对脚掌,脚尖脚跟对齐放在床上,两腿分开,腿的内侧香上面,两腿膝盖朝向两个外侧的。两个脚跟靠近身体。4、平时禁止翘腿 翘二郎腿是极度容易改变腿型,因为双腿受力不均,还会导致腿部发生变化,所以一定要改掉翘腿的坏习惯。腿不直穿什么裤子...