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晒太阳能让人体获得什么维生素
晒太阳能够
帮助
人体获得哪种维生素
答:
正确答案:
维生素 D
晒太阳能够
帮助
人体获得哪种维生素
?
答:
你好,
经常晒太阳能够帮助人体获得维生素D
,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。经常晒太阳能增加皮肤抵抗力,预防皮肤病,在太阳下晒晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。太阳晒过头顶,能充分促进钙质的吸收。
晒太阳能够
帮助
人体获得哪种维生素
?
答:
你好,
晒太阳可以补钙和补充维生素D
,阳光有益于健康,尤其是日光中的紫外线能杀死多种细菌,防止多种疾病的发生,阳光可以促进人体对钙的吸收。应该避免紫外线强的时间去晒太阳,容易对皮肤造成伤害,使皮肤变得粗糙,出现或加深褐斑。
为
什么晒太阳能
促进
维生素
D
的
合成?
答:
通过晒太阳的方式,
可以使维生素D在人体内合成
,对于促使钙在人体的沉积效果非常好,维生素D可以使钙沉到骨骼上,会增加骨密度,延缓钙的流失,可以预防骨质疏松以及减少骨折的几率,减少血管的硬化,而且晒太阳还可以降低血压,减轻心脏负担,预防中风。tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大...
晒太阳
补充
维生素
几
答:
晒太阳能补充
维生素D
。晒太阳是人体维生素D的主要来源之一。而维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D。维生素D是维持高等动物生命所必需的营养素,是一族A、B、C、和D环结构相同但侧链不同的分子总称,A、B、C、D环的结构来源于类固醇的...
晒太阳
补钙吗?
答:
是的,晒太阳可以补钙 晒太阳补钙的原理:太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为
维生素D
,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可...
为
什么晒太阳
有助于
维生素
D
的
形成?
答:
维生素D又叫
“阳光维生素”,大部分由人体皮下固醇类物质经过紫外线照射后形成,主要作用是增加钙、磷的肠道吸收,促进生长和骨骼钙化,改善骨质疏松症状。当体内维生素D充足时,对钙的吸收才顺利。晒太阳能促进维生素D合成,进而促进钙的吸收。大多数人能从阳光获得足够的维生素D供应,但由于担心过度晒太阳...
为
什么晒太阳就能
补充
维生素
D
答:
原因:人体90%的
维生素D
是来源于日光照射的途径,另外10%来源于食物,所以应该经常晒太阳,保证足够的紫外线照射。为了避开剧烈日光,建议早上10时之前或者下午3时之后晒太阳,露出头脸部、双上肢、双下肢(暴露体表面积15%以上),日晒时间20分钟~30分钟。维生素D的来源包括三方面:日光照射、天然食物和...
经常
晒太阳能
促进
人体
对
什么的
吸收
答:
1、晒太阳的好处主要是可以促进钙的吸收,人体所需的维生素中有一种叫
维生素D
,可以帮助对钙、磷的吸收,促进骨骼的形成,对于防止骨质疏松和关节炎等都有一定的作用。维生素D主要依靠阳光获得,人体肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3,在身体内把维生素D3转化成活性维生素D。2、除了以上的好处,晒太阳...
都说多
晒太阳可以
补钙,这是
什么
原理?
答:
人体
皮肤中所含
的维生素
D3源通过
获取阳光
中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,
能使
人骨骼长得健壮结实。钙质的吸收离不开维生素D,所以在补充钙质的同时一定要补充足够的维生素D,最好的办法自然是
晒太阳
了。当然,也可以直接选择含维生素D的钙,可以在补钙的同时补充维生素...
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