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晚上不吃饭其他正常吃能瘦吗
白天
正常吃饭
,
晚上不吃可以瘦
么?
答:
可以
。我去年上半年试过,后来怀孕就停止了,我是这样的。早上中午正常吃。3点前可以吃点水果。3点后就什么也不吃。晚上7点后水也不喝了。一个月瘦了4斤。。。我一朋友是早上正常吃,中午吃小半碗饭。之后什么也不吃,一个月瘦了10斤左右,可是这样对身体不太好。。。我是早上中午都有吃饱,...
晚上不吃饭能减肥吗
:这4点答案说得太对了
答:
1.如果你没有吃晚餐,也没有吃其他东西来取代晚餐,且早午餐也没有多吃一些存起来的话,
不吃晚餐“一开始”是会瘦的
,如果以一顿晚餐800-1000大卡的情形来算的话,大概7天就会减轻一公斤的体重,而且前几天体重可能会减轻非常快。2.但是当身体习惯晚上不吃的时候,体重会越减越满,到最后可能就减...
如果白天
正常吃饭
,只是
晚上不吃
,
会瘦吗
?一个月会瘦多少?
答:
会瘦的
,晚餐不吃可以吃些水果。白天不要吃得太油腻,一定要吃蔬菜主食和肉类,晚饭不吃,每天运动两个小时,如果比较胖的话,一个月可以瘦10——20斤,如果本来就瘦,那会精神更好,状态更好,心肺功能也更好,身材也更好。
晚上不吃饭能瘦吗
答:
晚上不吃饭是可以瘦
,但是你至少得喝杯牛奶和吃个苹果,然后配合一个小时的运动,减肥的效果就很快的显现出来了。
晚上不吃饭可以瘦吗
?
答:
可以瘦
,但是时间长了对胃不好,所以还差建议
晚上
少吃点东西,如喝粥,吃点素菜。
为了
减肥
许多人选择
晚上不吃饭
,这种做法真的能变
瘦吗
?
会
出现哪些问题呢...
答:
所以
不吃晚饭
是很不合适的一种行为,因此可以适当的吃根黄瓜,又或者吃盘沙拉,都能够让身体摄入一定的营养物质,同时也不会变胖。运动是非常重要的一个方面,只有坚持运动,那么身体才会越来越强壮。而且运动和
饮食
是快速
瘦身
的一个方式,只有运动的量大于摄入身体的量,才能够看到很好的
减肥
效果。如果自身...
早上和中午随便吃,
晚上吃
点水果或
不吃
,
会瘦吗
?
答:
会瘦
的。
晚上吃
点水果或者不吃等于是减少了摄入量,是可以暂时起到快速减肥的效果。但是减少的都是体内水分和肌肉,你也不可能一直
不吃晚饭
,当你恢复
正常
晚餐以后,体重也会很快反弹回来。所以,不吃晚餐虽然能起到减肥的效果,但并不是健康的减肥方法。一,为什么不吃晚餐起不到减肥的效果?不吃晚餐...
晚上不吃饭能瘦吗
???大神们帮帮忙
答:
晚上不吃饭
当然
会瘦
,尤其是在晚上8点以后是不
可以吃饭
的,但早上一定要吃饱,中午一定要吃好,少吃多餐也可以达到减肥的效果,说实话,我也是在减肥,想穿好看的衣服,我就是晚上不吃饭。瘦了一点了,还有,一定不可以在你坚持了一断时间后暴饮暴食,你一定会忍不住的。开始会很痛苦,但是一定要...
长期
不吃晚饭能减肥吗
?会不会一吃就反弹?
答:
如果长期
不吃晚饭
,将会减少营养摄入,不仅影响身体
正常
代谢,无法为人体正常提供充足的能量,进而降低维持身体日常活动的消耗。久而久之,将会使身体逐步分解肌肉功能,导致肌肉减少,并将会降低基础代谢,进而增加患胆囊结石、营养不良综合征等疾病的几率。俗话说,民以食为天,健康科学规律的
饮食
,对人体的...
求高人~~只是
晚上不吃饭能瘦吗
??
答:
可以,我就是这么瘦得,一个月
能瘦
5斤吧,如果中间
没
有外面饭馆爆吃一下得话。 不过晚上得水果
不能吃
太甜的,比如哈密瓜就不行了,还有香蕉热量也很高,所以你自己得研究一下
晚上吃
什么水果,建议苹果、番茄、黄瓜、木瓜之类。 还有一点一天吃水果的种类不能超过3种,我也忘记什么书上看到的,反正...
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