多梦睡不醒是什么原因答:问题一:晚上睡觉多梦,老是睡不醒是什么原因 您好,多梦的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。平时要多吃富含维生素的食物,同时合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,注意是否是有贫血的可能.还需要注意休息睡眠是否好.如果是睡眠时间和质量没有保证...
经常多梦是什么原因?答:多梦就是睡得不踏实,大概有两方面原因: 一是生理因素,睡眠不规律,作息不规律,劳累等都可能导致多梦。 二是心理因素,焦虑不安、紧张、心情抑郁等等负面情绪会导致睡眠质量下降。 针对不同情况,对症下药进行理疗。 如果是生理因素,就做好调节,不要熬夜,少吃辛辣,尽量保证按时休息,睡眠时间足够。 如果是心理因素,则...