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晚餐玉米一杯牛奶能瘦吗
玉米能减肥吗
答:
玉米的热量不高,且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分,能起到润肠排毒的功效,可以减少脂肪的吸收,
绝对是具有一定的减肥效果的
。玉米减肥的原理 1、膳食纤维:玉米含大量的膳食纤维,能够润肠道排肠毒,从而达到瘦小腹的效果,而且膳食纤维在肠道里会膨胀,会增加饱腹感。再加上玉米中含有大量淀粉,...
减肥
法大合集来啦!要减脂的姐妹收藏
答:
晚餐:一杯牛奶+2个鸡蛋+一根香蕉 3天可瘦3-6斤
!优点:易操作,掉秤快!清肠胃效果好 适用人群:1、体重基数较大;2、容易便秘。2、iu减肥法 周一 早餐:一个苹果+一杯黑咖啡/牛奶 午餐:一个玉米/红薯+牛奶 晚餐:一杯牛奶+水煮蛋一个(不喜欢牛奶可换成无糖酸奶)周二 早餐:一个苹果+一杯黑咖啡+...
晚上就吃
玉米能减肥吗
想要减肥一定要多吃
答:
如果你原来晚上是吃饭的,那么吃玉米就可以瘦
,但是晚餐最好在五点半吃完哦,之后饿了就只能忍着或者喝水,记住睡前两三个小时也不能喝水的,要不第二天早晨容易水肿。 如果你想瘦快一点,建议不迟晚饭或者只吃一个水果 方案A. 我的同事---就坐我对面的,采用红酒奶酪,十天减了5斤.脸明显见腰见细. 晚饭别吃主...
每天晚上不吃饭,吃两个苹果和一个
玉米
。会胖还是
会瘦
啊
答:
每天晚上不吃饭,吃两个苹果和一个
玉米
。会胖还是
会瘦
啊 会瘦 苹果吃一个吧 吃完玉米再吃苹果 要不胃不舒服 玉米要细嚼 人的体质比一样,不知道对你有没有效果.减肥的宗旨是:少吃主食,禁吃甜食,多吃蔬菜和水果,适量吃点肉,适量运动。晚上可以在加
杯牛奶
。如果每天晚上不吃饭, 吃一个苹...
...半个橙子,五分之一柚子,一杯酸奶,
一杯牛奶
,
能瘦
么,25天能瘦几斤...
答:
你要相信你自己
可以减肥
减肥
食谱一周
瘦
10斤科学减肥 减脂餐食谱一周七天一日三餐
答:
可以换成牛肉、鸡肉)+蛋白
1
个+土豆泥1份
晚餐
:五谷杂粮以上建议仅供参考,每个人体质、体脂率不一样,要根据自身情况制定合适的减脂方案【现在下载瘦吧减脂APP,可免费获得减脂测评和方案www.shouba.cn】如果您有这方面的需要,为您推荐专业的瘦吧新一代科学减脂方案。包含减脂辅导、体脂监测及低脂饮食...
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牛奶
鸡蛋,中午正常吃饭,晚上只吃一根
玉米
喝一小碗青菜汤
能减肥吗
答:
你好,
能减肥
的,坚持半年你就会瘦15斤
晚餐
两个
玉米一
个西红柿两个鸡蛋
一杯
鲜
牛奶
多不多?
答:
如果你
晚餐
只有两个
玉米
,一个西红柿两个鸡蛋。
一杯
鲜
牛奶
,其实是不算多的。但是我觉得鸡蛋有点多,你应该吃一个鸡蛋。因为据说说一个人一天吃一个鸡蛋,他的鸡蛋里所含的营养人身体就够了。
减肥
食谱一周
瘦
10斤
答:
减肥
一周食谱如下:第一日 早餐:鸡蛋1个+脱脂
牛奶一杯
+全麦吐司一个+香蕉1根或苹果1个。加餐:10点左右饿的时候可以适量加餐,以原味坚果为主。午餐:鸡胸肉100克橄榄油煎,水煮蔬菜250克(根据自己口味)+煮
玉米1
根。下午加餐:4点左右,以原味坚果为主和水果为宜。
晚餐
:龙利鱼150克橄榄...
每天早上喝
一杯
脱脂
牛奶
和一根
玉米会
胖吗
答:
是不会胖的,一般不是在晚上,很晚的时间吃,是可以的,主要是通过运动和饮食搭配来达到
减肥
效果,就是一定要健康减肥,
晚饭
要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动
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