11问答网
所有问题
当前搜索:
月经适合吃什么食物饭
女人
月经
期
吃什么
好
适合经期
吃的
食物
有哪些
答:
1、女性在月经期间要多吃富含维生素的蔬菜和水果,如香蕉、苹果、樱桃、桃、茄子、菠菜、大白菜、胡萝卜等
。2、
多喝小米粥、大米粥、玉米粥等
。多吃一些有营养的物质,如鸡类、鱼类、蛋类、奶类、瘦肉、豆制品等,可以多喝一些汤汁类的食物。3、
主食上可以吃馒头、花卷、包子、米饭
等等,总之一定要吃...
来
月经适合吃什么食物
答:
经期要多吃含蛋白质,含铁、钙丰富的食物
,以补充经期失血,这类食物主要以肉食为主,包括瘦肉、牛肉、羊肉等,月经期间还要注意保暖,注意休息,避免过度劳累,注意会阴部卫生,以免病原菌的逆行感染。经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。1、碳酸饮料:有不少喜欢喝含气饮料的女性在...
女人
经期吃什么食物
好
视频时间 00:32
月经提前
吃什么食物
适合月经
提前吃的食物
答:
1、多吃些温性食物。比如说适当的多吃一些具有温补作用的食物,像羊肉、鸡肉、红枣、红糖、桂圆等温补性的食物
。2、也可以多吃香蕉。因为对于有痛经问题的女性而言,经前适当的多吃点香蕉还可缓解腹痛,改善经痛的问题,对于安度整个经期具有很大的帮助的。3、月经每月都提前来者,饮食宜清淡。宜多吃...
来
大姨妈可以吃什么
适合月经
期吃的
食物
答:
1、富含B族维生素的
食物
:小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。2、富含维生素A的食物:动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。3、富含维生素C的食物:韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、...
月经
期间
吃什么
家常菜,来月经中午吃什么最好
答:
月经
期间
吃什么
家常菜 月经期间
可以吃
点富含营养的家常菜,比如:小鸡炖蘑菇、清蒸鱼、白菜炖豆腐、萝卜炖粉条等等,可以根据自己的口味选用不同的菜肴。只要在
经期
不吃生冷
食物
及辛辣刺激的食物即可。在月经期间还可以多喝一些补益气血的粥类,如红枣枸杞小米粥、红枣桂圆粥等;月经期间可以吃一些时令的...
月经
量少
吃什么
补最好,想要月经量多要吃什么好
答:
下面由小编为你解答。月经量少吃什么补最好女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝
红糖
水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物,也可以通过以下几种食料来改善。当归红枣茶当归头或身10克,红枣6颗。红枣掰开,当归...
大姨妈
量少
吃什么
答:
一、含铁丰富的
食物
对于
大姨妈
量少的女性来说,补充铁元素非常重要。因为铁是血液的重要组成部分,适量增加铁的摄入
可以
帮助提高血液含量。推荐的食物有牛肉、猪肝、瘦肉等。二、富含维生素E的食物 维生素E具有促进卵巢分泌激素的作用,有助于调理
月经
。因此,大姨妈量少的女性可以适量食用富含维生素E的...
经期
早餐
吃什么
?
答:
可以吃
鸡蛋饼加热牛奶;或者热红糖水加葱油饼加鸡蛋;或者皮蛋瘦肉粥加素包。不要吃冰凉的
东西
,多吃热的东西。
月经
期间或消耗很多的热量,所以要多补充些脂肪和蛋白质。
经期
也避免吃药、喝茶等。痛经的话可以适当做些腹部按摩,多喝些红糖水或玫瑰黑糖水。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
女性来月经吃什么好食物
月经期间吃什么食物好
月经能吃芒果皮蛋吗
月经期间吃皮蛋有什么影响
来大姨妈吃什么比较好对身体
来大姨妈吃什么饭菜
姨妈来了吃什么好点
来大姨妈吃什么好又营养
生理期吃什么