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杂粮养生粥的做法大全
适合冬天喝的六款
养生粥
答:
做法: 红枣洗净,去核切成小块备用小米洗净浸泡半小时,南瓜洗净切成小块上锅蒸15分钟
,小米和红枣倒入锅中加水煮开,倒入蒸熟的南瓜,煮至粘稠即可。牛奶杂粮粥 食材: 黑豆60g,黑米60g,糯米60g红豆60g,牛奶250毫升,冰糖3块。做法: 将黑豆、黑米、红豆洗净浸泡4小时,起锅烧水,倒入浸泡好的材料大火...
五谷
杂粮养生粥
怎么做
答:
(1)将薏米、百合洗净,放入锅中,加水煮至薏米熟烂。(2)加入蜂蜜调匀,出锅即成
。3.功效:健脾益胃,泽肤祛斑,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。绿豆薏米粥
1.材料:大米20克,绿豆15克,薏米30克。
2.
五谷杂粮粥
做法:将大米、绿豆、薏米洗净,放入锅中,加入适...
夏季
养生杂粮粥
有哪些
答:
杂豆糯米粥 原料:杂豆、糯米、红枣、大米
做法:1. 杂豆洗干净用冷水浸泡3个小时,红枣洗干净用冷水浸泡2个小时,糯米、大米洗干净用冷水浸泡2个小时
;2. 浸泡好的 食材 放入电饭煲中,加适量水,选1小时煮粥档煲;3. 煲好即可。夏季养生喝杂粮粥的好处 1.防中风 粗杂粮还能够预防中风。据报道...
杂粮
如何
养生
小麦养心小米健脾
答:
做法:取带皮的全小麦熬粥,每天早中晚服用
。小麦红枣粥 原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。做法:
小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖
即可。小米重养脾 小米是五谷之首,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,是进补的“上品”。煮小米粥时,待到粥熟后稍稍冷...
养生粥大全
及配方
答:
养生粥配方14、银耳粥 材料:银耳25克,白米50克,糖少许。
做法:银耳用水泡发,用手掰开,白米用水淘洗后煮成粥,粥煮至八成熟时加入银耳同煮至烂熟
。作早餐食用。养生粥配方相关 文章 :1. 杂粮养生粥配方 2. 几种好吃营养的养生粥做法 3. 早餐养生粥的做法大全 4. 冬季养生粥配方 5. ...
五谷
杂粮养生粥做法
答:
做法
一【食品用料】:民间早就流传有一种"五豆粥",长期食用可以养颜长寿,而且还可以促进肠蠕动改善排便,其原料配方有两种版本:其一:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆。五豆
杂粮粥
其二:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,紫米。【具体步骤】:1、将红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆,莲子,糙米,薏米仁这些不容易熟...
核桃芡实粥——促进血液循环健脑
答:
1.粳米淘洗干净,放入冷水中浸泡半小时,捞出沥水;2.核桃仁、芡实去杂质,洗净;3.莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心;4.锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米、核桃仁、芡实、莲子,先用旺火烧开;5.然后改小火煮至米烂粥稠,下冰糖拌匀即可盛起食用。功效:粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环...
黑芝麻熬粥怎么做好吃
视频时间 01:30
养胃五谷
养生粥做法
及建议
答:
做法
:1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用;2、上述原材料一起入高压锅,加上1500ML的水,盖盖压阀,大火喷气后,关火。等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。如此,喷气三次后即可;3、喜食甜的,食用时可以加糖...
我家早餐常喝的几款
养生杂粮粥
答:
我一般作为早餐来食用,
做法
是晚上将几类食材(黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米)简单冲洗后放入炖锅中,我用的是小熊的隔水炖锅,依据个人口味加入冰糖或红糖,定时,我一般炖4个小时,因为豆类不容易烂,然后早餐起来就可以吃到软烂的养颜
粥
了。食用体验,坚持食用了一个月,痘痘都消下去了,本来痘痘也...
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