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公认的最健康
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学生
作息时间
安排表是怎么安排的?
答:
18:00-19:30:作业时间
。19:30-20:30:休息时间(看电视、听音乐等)。20:30-21:30:阅读或自主学习时间。21:30-22:00:洗漱、准备睡觉。学生作息时间安排注意事项:1、
充足的睡眠时间
。学生每天需要保证足够的睡眠时间,一般来说,小学生需要睡眠9-10小时,初中生需要睡眠8-9小时,高中生...
一天
的作息时间
怎么安排最合理?
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一天 的
正常作息时间
是什么?包括吃饭在内!要详细的!谢谢
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规律的标准是怎样子?
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一天的健康
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和饮食规律是怎样安排的?
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科学
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来啦
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求大学生合理
的作息时间表
答:
2、8:00-11:50 一上午专注的工作和学习需要
正常的
血糖来维持,因此,吃一份丰盛的早餐是必须的。3、12:00 午餐是用来补充自己身体能量的时候,一定要吃好!可以调整
时间
来避开高峰期。粗粮配蔬菜,杂食为宜,葱蒜为宜,喜欢吃的不一定合理。4、13:00 餐后可以散散步,或者抓紧时间午睡一小会儿...
人生的最佳
作息时间
?
视频时间 00:27
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