11问答网
所有问题
当前搜索:
每天必须的食物是什么
人体
每天必须的食物都是什么
答:
平均每天谷薯及杂豆类食物的种类数达3种
,
蔬菜水果
共4种,禽畜鱼蛋类加起来3种,奶、大豆和坚果食用2种,这不,轻轻松松就达到了一天12种食物,而其实我们平时吃的肯定比这些种类要多。
每天必须
吃得营养
食物是什么
答:
1谷类食物
。这些是人体食物的主要来源,提倡广泛食用。2
豆类及其制品
。它们含有优质的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、B族维生素。3
蔬菜和水果
。他们是调节饮食好坏的重要食品。他们含有维生素、矿物质、食物纤维、植物化学物质、天然抗氧化物。4
禽畜肉类
。包括禽肉、畜肉、鱼类。它们含有优质的蛋白质、脂类、脂溶...
中国居民膳食指南建议
每天
摄入
什么
以上
食物
呢?
答:
1、食物多样,
谷类为主 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物
。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。谷薯类食物250-400g,其中全谷物和杂豆类50-150g,薯类50-100g。食物多样、谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。2、吃动平衡,健康体重 各年龄段人群都应天天运动...
...
每天
吃
的食物
能保持营养均衡,我们
必须
吃
什么食物
,同时还要吃什么食物...
答:
食物的种类要齐全,
谷类,豆类,蔬菜,水果,蛋类,奶类,肉类,菌类,海产类
。营养 yíng yǎng (nutrition) 食物所含的养分,生物从外界摄取养料滋补身体以维持其生命。营养学家对营养所作的解释是食物中的营养素和其他物质间的相互作用与平衡对健康和疾病的关系,以及机体摄食、消化、吸收、转运、利用...
营养专家
每天
都吃的七种食物 营养专家每天都吃的七种
食物是什么
答:
3、坚果。高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化,这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量,适量食用是关键。专家认为,不论是杏仁、花生,还是核桃、榛子,每天不超过半两最佳。4、猕猴桃。被称为“
水果
之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C,此外它还提供了...
什么
东西是人类
每天的
消耗品和
必须
品?
答:
衣服和食物人类
每天的
消耗品和
必须
品。必需品在经济学概念中,被认为是缺乏弹性的需求。如包括食物、燃料、衣服、公用事业和医疗服务等都属于必需品。衣服,是指人类或通过人类来完成遮掩身体、载体的用布料(如棉布、丝绸、天鹅绒、化学纤维涤纶 麻等)等材质做成的各种样式的遮挡物。
食物是
指能够满足机体...
平衡膳食宝塔的五层分别
是什么食物
?
答:
中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类
食物
的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于群众理解和在日常生活中应用。平衡膳食宝塔共分五层,包含我们
每天
应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中...
我们
每天
吃
的食物
能保持营养均衡我们
必须
吃
什么食物
还必须吃什么...
答:
1 碳水化合物 即谷物类的 2 纤维
即蔬菜水果类的
3 蛋白质 即肉类 蛋类 4 奶制品 牛奶 或是炼乳 奶酪
人
每天
吃
什么食物
最有利于健康?
答:
肉,畜禽肉类,鱼虾,蛋都是这个类别里的。肉50克。鱼虾50克,蛋25克。果,是指
蔬菜
500克,
水果
类200克。谷,是指谷类,薯类及杂豆等300克。当然还有盐6克,水1200毫升。这些每天吃的食物,是由中国营养学会2007年12月,组织全国有关专家编撰的《中国居民膳食指南》中提到的。这些是结合我国居民实际...
一天
正确,健康
的饮食
安排?
答:
3、
每天
吃奶类、大豆或其制品。奶类营养成分齐全,组成比例适宜,容易消化吸收。奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也很高,是膳食钙质的极好来源。4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性
食物
,是人类优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
一天要吃的基本食物是什么
人每天需要吃的食物
我们每天应该吃的食物有
人每天吃的食物应以哪类为主
每天必吃什么
你们每天吃什么
每天必须吃的东西
每天限量吃的是哪几类食物
一个人每天吃什么