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每天投篮100个的好处
如果我每1天都投
100个
球,我的
投篮
会不会变准?
答:
你的情况是一样的,
每天都练投篮100个肯定会让你的投篮变准
,但只是练习时准,比赛时这种不正确的姿势要么难以找到出手机会,要么容易被对手干扰,甚至直接盖掉,要么命中率大大下降,超过一般人比赛和训练水平的差距。基本上就是个纸上谈兵,练得再准也没什么用。所以姿势还是要努力改的。
每天
练
投篮
对身体好吗
答:
每天练投篮对身体有多种好处。
1. 增强心血管功能:打篮球需要较高的心肺功能
,通过反复练习,可以增强心血管功能,如降低患糖尿病的风险,降低血脂,从而有益于身体健康。2.
增强骨骼发育功能
:打篮球需要反复跳跃和冲击,可以促进骨骼的发育和生长,增强骨骼的密度和硬度。3.
提高弹跳性
:打篮球需要具备...
每天
练习
投篮100个
进的球,坚持2-3个月
投篮的的
精准度会提高么?_百度知 ...
答:
会,说不定你就是下一个科比。。。呵呵。。。练球就练得手感,手感出来了你说会不会提高精准度
每天投篮100
次能提高命中率吗?
答:
只要你按照标准的投篮姿势练习,并且加上身体素质的练习。
肯定可以提高命中率
,记得不同情况的练习,比如急停,什么的,因为球场不可能只有空位投篮。
每天
练习
投篮100个
进的球,坚持2-3个月
投篮的的
精准度会提高么?_百度知 ...
答:
在比赛当中投篮很重要的是节奏
,不论你平时投篮再准,只要你比赛的时候没节奏感也是白搭。要有好的节奏感 很重要的一点就是你的体力,不然的话,球都拿不稳还谈什么投篮呢。按照你说的每天投进100个,还是有效果得,只是你光是这么练。一旦停下来,你会发现腿部很快。既是你练了2-3个月,停...
如何快速锻炼臂部肌肉?我臂力太差了。打篮球时,用最大力投三分都可能...
答:
如果你是为了投三分而需要锻炼臂力有如下方法:1、
每天投篮100
-200个,前15天在罚篮线距离的五个角度投,第二个15天在罚篮线基础上远离篮筐一步,每天投篮100-200个,第三个15天,每天投篮100-200次,在第二阶段前再远离篮筐一步,基本上脚后跟已经贴到三分线了。打篮球的人都知道,这一小步距离...
篮球高手进,指导我这个高中生打球
答:
你怕上篮出现身体对抗而导致投篮投不进,这很正常,不过想克制着一点也不难,主要是就要练好
投篮的
手型和感觉,只要你练好了以后,上篮进球就很容易了,一些你根本意想不到的进球,你也可以投出,只要不被封盖,只要你可以出手,不管什么姿势,进球的可能性都会大大增加的,相信我,
每天
少打几次半场...
每天投篮
10分钟,两个月后提高大不大
答:
多加练习投篮,掌握练习方法。熟能生巧,
想提高命中率还是得多练习投篮
。每天给自己定一个量,要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习,还要多和高人打比赛,在激烈的对抗中才能练好投篮。时刻相信自己。投篮时很重要的一点是充满自信,要果断的投球,按照标准姿势,相投就投,不要害怕投失,没有...
篮球方面的身体训练
答:
跳投
的好处
是不象原地
投篮
那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下:双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的...
篮球高手进
答:
我在刚开始喜欢上篮球的时候是这么练的:
每天
练习
投篮100个
2分 20个3分 (我说的是投进的数量) 刚开始肯定要很久才能完成 逐渐的你会发现你完成这些投篮得时间逐渐的在缩短。等到可以轻松切快速完成这些投篮得时候你应该算的上一个篮子不错的投手了。个人还给你点建议,想有篮子要加强自己手腕的力量...
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